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Il libro spiega cosa proporre da mangiare ai nostri figli e come comportarci di fronte alle varie crisi che si manifestano durante le fasi diverse della crescita. Tra gli argomenti trattai: come comportarci davanti al rifiuto di un alimento?, quali sono i buoni alimenti da dare loro e perché?, come è meglio nutrirli quando vanno a scuola?, cosa è meglio proporre loro d'estate?, e durante l'inverno, come sostenere il loro sistema immunitario con il cibo?, come comportarsi quando crescono e arrivano nel periodo dell'adolescenza?
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