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Indicato sia a principianti che desiderano apprendere le regole base della Meditazione, sia ai più esperti, che potranno trovare tecniche e spunti con i quali integrare le proprie conoscenze. Percorso semplice completo ed efficace per imparare i “segreti” della Meditazione in maniera graduale pratica e alla portata di tutti. Cominciando da semplici esercizi di respirazione e visualizzazione, intraprenderemo un vero percorso di Conoscenza di Se Stessi. Attraverso introspezione, auto osservazione e sviluppo del silenzio interiore, ci rieducheremo ad ascoltare la “Voce” della nostra Anima, l’unico vero “Maestro” di cui abbiamo realmente bisogno.
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