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Grazie ai suggerimenti del dottor O’Connor potrai riprendere il controllo della tua felicità imparando a conoscere il funzionamento della mente e assaporando gli aspetti positivi della vita quotidiana. Se infatti è vero che alcune persone sono più felici di altre, Il cervello felice dimostra che questa predisposizione non è un dono del cielo, bensì un atteggiamento che chiunque con un po’ di esercizio può sviluppare. Conferire un nuovo e piacevole aspetto alla tua vita e riprogrammare la mente affinché sia una vera amica diventerà un’abitudine di cui non potrai più fare a meno.
•Strategie di base per sentirti felice e soddisfatto nel mondo d’oggi
•Metodi per tenere a bada la tristezza e lo stress
•Tecniche per aumentare la felicità, ridurre l’infelicità superflua e vivere un maggiore appagamento
•Soluzioni per affrontare il dolore e le perdite
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