Imparare a conoscere il cibo, i principi alimentari e le corrette combinazioni fra alimenti per preparare pasti salutari. Come evitare i cibi dannosi, aiutare l'organismo a disintossicarsi e usare in modo intelligente gli integratori alimentari come ginseng, aloe, pappa reale e te verde per risporistinare l'equilibrio dell'organismo.