L'autore di questo libro indica la strada verso il benessere naturale rivisitando l'antica pratica del digiuno alla luce della scienza moderna. Sappiamo bene come il corpo umano possieda la straordinaria capacità di autorigenerarsi; se impariamo ad attingere a questa energia interna, possiamo ottenere una progressiva disintossicazione dei nostri organi e un generale rinvigorimento fisico. L'alternativa di Meyerowitz al digiuno rigoroso consiste nel permettere l'assunzione di frutta e verdura, té e tisane squisiti che apportano nutrienti importanti e contemporaneamente accelerano, più del digiuno assoluto, l'eliminazione delle scorie.
Proponendo accanto a questo regime alimentare alcuni accorgimenti 'mirati', l'autore integra e completa il suo metodo, che permette di raggiungere una salute perfetta e un sereno equilibrio tra il corpo e la mente.
Steve Meyerowitz iniziò nel 1975 a sperimentare stili di vita e regimi alimentari alternativi per contrastare i disturbi di cui soffriva.
Da allora si è impegnato a diffondere le sue scoperte mediante la creazione di scuole e centri specializzati.
