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Questo testo si rivolge al neofita, al lettore che si avvicina agli oli solo per curiosità, così come all’esperto di massaggi o di riflessoterapie, che avrà l'occasione di confrontarsi con esperienze diverse e di acquisire nuove competenze direttamente applicabili. L'aroma-massaggio è una metodica particolarmente adatta a far penetrare al meglio gli oli essenziali, basti pensare che già venti minuti dopo il massaggio si può percepire l'odore degli oli nell'urina. Gli oli essenziali sono dei composti aromatici volatili e profumati che vengono sintetizzati dalle piante. Le piante aromatiche formano i propri principi attivi a seconda dell'altitudine, della quantità di sole e pioggia ricevuti, della tipologia e quantità di minerali presenti nel terreno e di tutte le altre variabili ambientali.
Grazie a questi fattori, esse creano il proprio sistema immunitario e il loro specifico profumo, che servirà ad attrarre le api e ad allontanare i parassiti. Nelle piante aromatiche la percentuale di olio essenziale è in genere bassa, e corrisponde all'incirca all'1-3% del totale dei principi attivi (flavonoidi, saponine ecc.). L'olio essenziale è racchiuso in cellule essenzifere che si rompono per azione meccanica. Possiamo sperimentare ciò sentendo il profumo di un bosco dopo la pioggia o l'odore di un prato appena tosato.
Per un uso corretto dei termini, è bene sapere che i composti aromatici che si estraggono direttamente con premitura meccanica della pianta si definiscono essenze. Esempio tipico: gli agrumi. Avremo quindi, propriamente, l'essenza di limone o di arancio ecc., benché nel linguaggio corrente si parli, per lo più, di oli essenziali. Per olio essenziale si intende, invece, il composto aromatico di una pianta che viene estratto con modi diversi dalla premitura.
Indice:
Prefazione
Introduzione
L'AROMA-MASSAGGIO
Cenni storici sull'aromaterapia
Cosa sono gli oli essenziali Metodi estrattivi
Genere, specie botanica, organo produttore, specie biochimica: la carta d'identità dell'olio essenziale
Criteri di qualità
Tempi di estrazione
La raccolta
Il chemiotipo o specificità biochimica
L'organo produttore
Due esempi di definizione biochimica: la lavanda e l'arancio
La definizione delle famiglie biochimiche maggiori Fenoli
Monoterpenoli
Aldeidi
Lattoni
Sesquiterpenoli
Cumarine
Ossidi
Esteri
Eteri
Monoterpeni
Chetoni
Sesquiterpeni
Acidi
Schede tecniche dei 25 oli essenziali più usati per via esterna:
Betula alleghaniensis
Cananga odorata
Cistus ladaniferus pineniferumCedrus atlantica
Citrus aurantium ssp aurantium (foglie)
Citrus limonum
Citrus reticulata (foglie)
Cinnamomum camphora
Cymbopogon flexuosus o citratus
Cymbopogon martini
Eucalyptus citriodora
Eucalyptus radiata ssp radiata cineolifera
Gaultheria procumbens
Helichrysum italicum ssp serotinum
Laurus nobilis
Lavandula angustifolia
Litsea citrata
Melaleuca alternifolia
Picea mariana
Pinus sylvestris
Pistacia lentiscus
Rosmarinus officinalis camphoriferum
Santalum album
Zingiber officinalis
I vettori degli O.E.: gli oli vegetali
Altri oli vegetali
Le manovre dell'aroma-massaggio
Zona del dorso
L'ARTO INFERIORE
Zona della coscia
Xona del polpaccio
Zona del piede: prima manovra
ARTO INFERIORE, POSIZIONE SUPINA
Zona della coscia
Zona della gamba, posizione supina
Zona del piede
Zona dell' arto superiore
Zona toracica
Zona addominale
Zona del viso
Ricette aromaterapiche
Drenaggio linfatico
Rughe
Pelle secca
Couperose
Micosi cutanee
Pelle grassa, pori dilatati
Cicatrici, cheloidi
Contusioni, ematomi
Distorsioni
Scottature
Atrosi
Cellulite
Emorroidi, vene
Arteriti
Astenia psicofisica
Massaggio pre-attività sportiva
Massaggio post-attività sportiva
Distorsioni
Nevralgie, nevriti
Periatriti (infiammazione dei tessuti molli)
Agitazione, ansia,
Aritmie, ipertensione
Oli ad azione balsamica,
Afte
Conclusioni
Ringraziamenti
Bibliografia
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