"Un cuore sereno in una mente concentrata": questo è il principio del Taiji Quan, retaggio prezioso della saggezza tradizionale cinese fondata sull'armonia del corpo e dello spirito, del combattente con il suo avversario, dell'essere umano con l'Universo.
Il Taiji Quan praticato da tutti, senza limiti di età, può diventare un ottimo metodo di allenamento psicofisico, un efficace strumento di difesa personale e un eccezionale sistema di prevenzione, facendo emergere l'energia vitale presente in ognuno di noi.
Il Taiji Quan fa parte del patrimonio delle Arti Marziali Cinesi "Wushu" e si distingue dalle altre perché si basa sul lavoro interno della respirazione, dell'energia e dello spirito e non sul lavoro muscolare.
Altrimenti designato "tecnica di lunga vita", rinforzando la capacità di concentrazione, offrendosi come ottimo scudo allo stress quotidiano.
