Un libro dedicato a chi sta cercando di uscire dal circolo vizioso della dipendenza, che presenta l’approccio innovativo proposto dal Chopra Center, la struttura famosa in tutto il mondo, che ha aiutato con successo migliaia di persone a cambiare in meglio le proprie vite.
Il responsabile medico del Chopra Center, dottor David Simon, e l’autore di bestseller ed esperto di crescita interiore Deepak Chopra descrivono il loro approccio rivoluzionario che rifiuta le antiquate convinzioni riguardanti il recupero, in particolare l’idea che le persone “siano” la loro dipendenza o che siano impotenti nel controllarla.
Integrando il meglio della ricerca occidentale e le antiche tradizioni orientali, Simon e Chopra mettono a disposizione di tutti gli strumenti per scoprire la vera causa della propria dipendenza e propongono passi concreti per liberarsene.
Scoprirete come:
• riconoscere lo scopo della vostra dipendenza e riempire il vuoto
• identificare i fattori scatenanti ed evitare le ricadute
• gestire lo stress in modo da raggiungere un sollievo duraturo, non uno slancio temporaneo
• contrastare lo stress attraverso la meditazione
• scegliere alimenti e integratori che disintossicano il corpo
David Simon, neurologo, ha contribuito a creare un nuovo modello di salute che integra corpo, mente e spirito. In qualità di cofondatore (con Deepak Chopra) e responsabile medico del Chopra Center, il dottor Simon è la forza trainante dello sviluppo del Centro. Il suo curriculum comprende seminari, workshop e una formazione internazionale di grande rilievo.
Deepak Chopra, autore di bestseller, riconosciuto come uno dei maggiori esperti a livello mondiale nel campo della medicina mente-corpo. Grazie all’apertura del Centro, fondato nel 1995, il dottor Chopra ha messo a punto un metodo che amplia il suo approccio alla guarigione e trasforma letteralmente la nostra comprensione del concetto di salute.
