Le tecniche taoiste per la salute e la conquista dell'immortalità. Gli autori ripropongono antichi esercizi, tecniche di respirazione, meditazione, accorgimenti per la purificazione del corpo e dello spirito e per un’alimentazione ottimale.
Già dopo poco tempo di pratica possiamo renderci conto di notevoli miglioramenti: riacquistiamo le forze giovanili, cresce in noi la gioia di vivere e cominciamo a sentirci sempre più in perfetta salute.
