Il re domanda: "Che cosa c'è di più splendente dell'oro?". "La luce" risponde il serpente e poi alla domanda: "Che cosa c'è di più confortante della luce?" risponde: "La parola condivisa". Se questo dialogo tratto da una fiaba di Goethe vi ha mosso qualcosa dentro, il Quaderno fa per voi; vi aiuterà a cominciare a coltivare coscientemente l'arte del dialogo, per fare l'esperienza di autentici incontri umani. Lo sapete che ogni parola pronunciata produce in chi ascolta un'imitazione a livello di laringe? Possiamo ben capire come la parola agisce direttamente sul benessere di chi ascolta. Questo quaderno insegna l'essenza del dialogo e i quattro elementi della conversazione.

La pratica della mindfulness si presta ottimamente a quella sintesi con la terapia cognitiva che questo volume propone. "Sebbene esistano molti metodi e molte tecniche per coltivarla, la mindfulness non è una tecnica o un metodo, ma può essere definita un modo di essere o un modo di vedere che comporta un "tornare in sè", in tutti i significati dell'espressione.(...)

Poiché l'io-centro, intorno a cui roteano le energie istintuali-somatiche, emozionali e mentali, può trovarsi coinvolto e costretto dal loro prorompere ed esplicarsi, la mèta immediata dell'individuo non può essere che quella di portare coordinazione, integrazione e armonizzazione nella sua spazialità psichica.

Chiamate collettivamente 'terapie energetiche' esse costituiscono una sfida, o quantomeno pongono degli interrogativi scomodi per i procedimenti terapeutici convenzionali più affermati e teoricamente più fondati. L'autore, psicoanalista della British Psychoanalytic Society, raccoglie quella sfida, mostrando, in una ricognizione ampia e dettagliata, come le terapie energetiche possano esser comprese e utilizzate nell'ambito di un trattamento psicoanalitico aperto alle nuove esperienze e scoperte cliniche.

Che effetto hanno le immagini sulla psiche dei bambini e dei ragazzi nella società odierna, letteralmente dominata dalle immagini. Le immagini entrano a far parte della vita quotidiana dei bambini fin dalla primissima infanzia tramite pubblicità, riviste, televisione e, successivamente, con videogiochi, computer, Internet. I genitori si preoccupano degli effetti che i media possono avere sui figli e hanno dubbi continui su come guidare bambini e ragazzi. Questi sembrano non essere mai sazi di “immagini”, che possono anche suggerire modelli in competizione con quelli proposti dai genitori. Ma il mondo è dominato dai media, ragion per cui non basta “censurare” ciò che sembra più pericoloso per proteggere i nostri figli. In realtà, sostiene l’autore, oggi non è più sufficiente che i bambini imparino a leggere e a scrivere: bisogna dare loro fin da subito i mezzi per scoprire e saper interpretare le immagini. Dopo una breve introduzione su come si formino le immagini nel bambino e quali significato abbiano, Tisseron risponde alle domande che ogni genitore si fa: quanta tv concedere; è bene che un adulto sia presente quando un bambino guarda i programmi; a quale età portarlo al cinema; che cosa sentono e capiscono bambini e adolescenti delle scene di violenza e di sesso; che cosa significa per i più giovani leggere un fumetto, una rivista dedicata a loro, giocare alla playstation, navigare in Internet o guardare un reality-show; come comportarsi se i figli hanno visto immagini che li hanno turbati; cosa fare se l’adolescente guarda film o riviste porno ecc.

Il titolo originale di questo libro è Why me? Why This? Why now? Dunque: perché io? perché questo? perché adesso? Interroghiamo la Vita come se fosse una cartomante dai tarocchi incantati. La soluzione ai nostri problemi, sia come individuo che come umanità tutta, quali che siano (malattie mortali, guerre, stragi, ecc.) sta nella capacità di estendere la nostra coscienza. Guarire coi perché è una guida spirituale con cui Robin Norwood introduce il lettore nella sfera esoterica dell'esistenza, attraverso l'utilizzo di concetti quali: il karma individuale e familiare, la natura di tutte le dipendenze emozionali, la scelta dei genitori e le circostanze della nascita, la relazione tra vita passata e vita presente, la differenza tra anima vecchia e anima giovane, l'effetto della sofferenza in seno al processo di evoluzione della coscienza. Ogni problema che ci troviamo di fronte non è altro che un compito assegnatoci dalla nostra anima; l'autrice ci fornisce anche la chiave per imparare consapevolmente a cooperare con il nostro destino, a vivere una vita più attiva e a curare le ferite più profonde del cuore.

David Hey, psicoterapeuta americano attivo in Europa (in Italia in particolare) esplicita le caratteristiche dei vari tipi di personalita', con l'invito all'approfondimento, all'uso del modello per una migliore conoscenza di se', per prendere coscienza di processi profondi e inconsci.

Madelyn Burley-Allen, una delle maggiori esperte americane, consulente d'aziende come AT&T, DuPont, IBM, Levi-Strauss, in questa guida all'arte d'ascoltare efficacemente vi mostra come acquisire queste nuove competenze e farle lavorare per voi in ogni campo. Con le sue tecniche collaudate su decine di migliaia di persone, imparerete a: eliminare le distrazioni e migliorare la vostra concentrazione su quanto vi viene detto; reperire parole, frasi e idee chiave mentre state ascoltando; contrastare i vostri preconcetti; interpretare i segnali del linguaggio del corpo; porre domande costruttive, non minacciose, per ottenere reali informazioni; farvi ascoltare dagli altri.

Tutti possono imparare a comprendere il linguaggio "segreto" del corpo. L'essenziale per riuscirci è in questo libro, che insegna come percepire i segnali del linguaggio corporeo con l'ausilio di numerosi esempi tratti dalla vita di ogni giorno; propone esercizi utili a verificare il grado di comprensione dei contenuti del testo e prospetta diverse possibilità d'interpretazione dell'atteggiamento, della mimica, della gestualità, della distanza e del tono con cui si parla. Imparando a decifrare i segnali del linguaggio corporeo e osservando il proprio prossimo per capirlo, acquisirete una maggiore empatia e comprensione per le situazioni altrui e, nel contempo, potrete comprendere anche meglio voi stessi, i vostri pensieri e le vostre azioni.

"La Bellezza dell'invisibile" ci invita a questa scoperta attraverso un ascolto particolare della sofferenza. Tutti i sintomi nascondono verità profonde, che è possibile cogliere in qualche parola se non addirittura nascoste nei loro sonori frammenti. Il testo muove dal presupposto che sia opera d'arte l'ascoltare il paziente psichiatrico e che occorrano strategie d'arte per porgere aiuto attraverso tale particolare ascolto. Le orme del passato sono cariche di impulsi figurativi, ritmici, che emanano da un'ombra poetica dietro la quale un attento e sensibile lavoro da archeologo può rilevare un grande fuoco: delle emozioni, dei sentimenti, degli affetti nell'esistenza di ciascuno.

Tema di estremo interesse per le numerose implicazioni in settori diversi da quello musicale, il punto culminante è presentato qui per la prima volta in declinazioni fenomeniche che aprono stimolanti prospettive di ricerca e di applicazione in ambito psicopedagogico e psicoterapeutico. Tra i molti pregi di quest'opera, uno si distingue in particolare: rendere le questioni della climax spazio problematico che accomuna la riflessione dello psicologo, dell'estetologo, del sociologo, del compositore così come dell'esecutore e del critico musicale.

Ecco un modello ecologico alla comunicazione interpersonale, efficace proprio perché valorizza sia il positivo ma anche il negativo di sé e dell'altro: aggressività, contrasto, rigidità, intolleranza. Nel negativo, infatti, si può scorgere anche il germe del positivo: un nuovo atteggiamento, qualche abilità utile da attivare, una lampadina che illumina l'agire per le prossime volte. Un libro-guida che conduce passo passo verso il miglioramento di emissione (parola viva), ascolto, riscontro (andata e ritorno), accordo, per un modello di comunicazione a due vie, crocevia di parole, corpo, energia, emozioni. E visto che "non possiamo non comunicare", cosa ci resta se non imparare?

Purtroppo nessuno ci ha mai insegnato ad impostare in modo consapevole e costruttivo i nostri rapporti con gli altri. Questo libro vuole appunto proporvi un percorso di formazione e al contempo di crescita personale. L’autore è infatti convinto che questi due aspetti debbano procedere assieme: "solo comprendendo le nostre reazioni emotive possiamo davvero comprendere quelle degli altri; solo ascoltando i nostri bisogni sapremo riconoscere quelli altrui; solo prendendo coscienza delle nostre maschere potremo aiutare gli altri a liberarsi dalle proprie, così da instaurare relazioni veramente costruttive e reciprocamente soddisfacenti - insomma relazioni in armonia".

…AMARSI NELLA CONOSCENZA È CONOSCERSI AMANDOSI… Il libro tratta il tema della sessualità con toni delicati guidandoci in un percorso scientifico ed evolutivo affascinante, attraverso i sette livelli della coscienza sessuale in una visione delle emozioni chiarificante, che supera il puro istinto. La sessualità è il modo attraverso cui ci rapportiamo con noi stessi e con il mondo, se diamo alla nostra sessualità la possibilità di esprimersi scopriamo che investe totalmente, il nostro essere uomo, il nostro essere coppia, il nostro essere sociale. L’uomo, che riesce ad usare la sua energia sessuale e a dominarla, armonicamente, secondo la propria individualità, si sottrae all’influsso condizionante dell’inconscio collettivo. Siamo chiamati ad essere amorosi e a chiederci in cosa realmente crediamo. In ogni relazione umana ci sono momenti di luce e momenti d’oscurità, periodi d’unione e periodi di separazione, entrambi sono importanti per la crescita…