Con questo volume l'autore desidera comunicare al mondo che è possibile prevenire i dolori cervicali usando correttamente la colonna vertebrale; che quando insorge il dolore è possibile ridurlo riequilibrando le strutture del rachide cervicale con degli esercizi specifici di compensazione. Il mal di schiena e i dolori cervicali sono problematiche molto diffuse sia tra gli adulti che tra i giovani. Le ricerche hanno dimostrato che il modo migliore di prevenirili e curarli non è stare a riposo o affidarsi a terapie passive, ma rimanere in attività usando correttamente la colonna vertebrale. Naturalmente per usarla bene occorre conoscerla, sapere come è strutturata e come funziona per evitare di azionare quei meccanismi che provocano dolore.
