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Questo tipo di trattamento permette a chi lo pratica di mettere in contatto diretto la volontà e la coscienza con il proprio subconscio, di gettare un ponte tra la propria mente e i propri organi, dirigendone il funzionamento. Il Training Autogeno, inoltre, può essere considerato una terapia naturale, dal momento che non dà luogo a quel conflitto tra la volontà del terapista e quella del paziente che è invece tipica della psicanalisi. L’autore, dopo avere sperimentato a lungo le tecniche raccolte nel volume, le ha coordinate ed esposte nella forma più pratica, di immediata e semplice attuazione, e tale da assicurare risultati certi e definitivi.
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