Respirare è una vera e propria arte e la respirazione profonda è la chiave per recuperare energia e per conoscersi meglio: si tratta di un'arte che risale all'antichità più remota, presentata qui con esercizi di grande semplicità e immediatezza.
La respirazione sa allentare dolcemente le tensioni ed è la premessa per raggiungere un'armonia profonda tra il nostro corpo e la nostra mente, e conseguentemente salute e poi di vivere.
L'autrice Elena Cardas si è fatta conoscere come cantante in varie nazioni; si è poi dedicata all'insegnamento del canto e della dizione intesa come armonizzazione di respirazione-parola-vocalità. Ha studiato pedagogia della musica e della respirazione con Anna Langenbeck, Marliese von Dürckheim e Hildegund Graubner, nella scuola per terapia iniziatica di Karl-Friedrich von Dürckheim. Tiene gruppi di lavoro, sessioni singole e brevi seminari sul tema dell'esperienza della respirazione come movimento fondamentale liberatorio della vita in connessione con voce, linguaggio e corpo.
