Questo pratico e irriverente manuale vi spiega come liberarvi dagli obblighi indesiderati e dal senso di vergogna e di colpa che vi attanaglia quando dedicate il vostro tempo alle persone e alle cose che vi rendono felici. Dai melodrammi di famiglia all'aspirazione ad avere un fisico da bikini: Sarah Knight vi spiega il semplice ed efficace Metodo NotSorry per il riordino mentale che vi aiuterà a scatenare il potere di sbattersene il ca**o e vi permetterà di investire il vostro tempo, la vostra energia e le vostre finanze nelle cose che contano davvero.
Leggendo Il magico potere di sbattersene il ca**o imparerete:
- perché sbattersi per quello che pensano gli altri è il vostro peggiore nemico e come smettere di farlo;
- come classificare i vostri sbattimenti in categorie per identificare meglio le noie e le gioie;
- i semplici criteri da utilizzare per decidere se sbattersi o anche no;
- i principi di base per sbattersene senza comportarsi da stronzi;
- l’importanza di fare un “Budget degli sbattimenti” (e starci dentro);
- come l’arte di sbattersi quantitativamente meno ma qualitativamente meglio può trasformarvi la vita;
- e ancora molto, molto di più!
Indice:
- Come riordinare il vostro cassetto di sbattimenti mentali
- L’arte del riordino mentale
- Il magico potere di sbattersene il ca**o
1. SBATTERSI O SBATTERSENE PERCHÉ DOVREI SBATTERMI?
SBATTERSENE: I PRINCIPI DI BASE
CHI SONO I MITICI INDIVIDUI CHE SE NE SBATTONO?
- Bambini
- Stronzi
- Illuminati
- Come posso diventare uno di loro?
DOVETE SMETTERE DI PREOCCUPARVI DI QUELLO CHE PENSANO GLI ALTRI
COME REDIGERE IL BUDGET DEGLI SBATTIMENTI
- Quelli che non riescono a sbattersene del fatto che voi ve ne sbattete
- In sintesi
- Un esercizio di visualizzazione
2. DECIDERE DI SBATTERSENE IL CA**O
LA VOSTRA MENTE È UNA RIMESSA
COME CLASSIFICARE GLI SBATTIMENTI IN CATEGORIE
- Cose
- Lavoro
- Amici, Conoscenti e Sconosciuti
- Famiglia
IN DIRITTURA D’ARRIVO
- Come consolidare le proprie liste
- Non sottovalutate il logorio degli sbattimenti rari
- Sbattersi
3. SBATTERSENE
LA SANTISSIMA TRINITÀ DEGLI SBATTIMENTI: TEMPO, ENERGIA E FINANZE
- A piccoli passi
- Livello di pericolo giallo: sbattimenti facili da negare
- Livello di pericolo arancione: sbattimenti mediamente difficili da negare
- Livello di pericolo rosso: gli sbattimenti più difficili da negare
- Un pistolotto
- Sincerità: una misura variabile
SBATTIMENTI DIVERSI, STESSO PRINCIPIO
- Cominciamo con la Prima Categoria: Cose
- Seconda Categoria: Lavoro
- Terza Categoria: Amici, Conoscenti e Sconosciuti
- Vi stavate domandando quando avremmo parlato dei matrimoni, vero?
- Sbattimenti vecchi e nuovi, sbattimenti presi a prestito e sbattimenti totali
- Quarta Categoria: Famiglia
4. IL POTERE MAGICO DI SBATTERSENE TRASFORMA LA VITA
UNO SBATTIMENTO NEGATO È QUALCOSA DI GUADAGNATO
I VOSTRI SBATTIMENTI RIGUARDANO CORPO, MENTE E ANIMA
UN ALTRO MODO DI SBATTERSENE
- La catena delle buone azioni
- Sapere di cosa possiamo fare a meno
- Cose per le quali probabilmente dovreste sbattervi di più
SIATE VOI STESSI
- Fanculo chi rema contro
- Come raggiungere l’Illuminazione
