|
|
Ci prendiamo davvero cura della nostra salute?
O potremmo fare di più?
Vorremmo essere più magri, più forti, più sani?
In fondo basterebbe poco, ma spesso non abbiamo le informazioni corrette.
Massimo Gualerzi ha raccolto in questo libro i suggerimenti che ci rendono «leader della nostra salute», piccoli accorgimenti facili da inserire nella vita di tutti i giorni e che portano grandi miglioramenti.
Con esempi e casi reali, Gualerzi ci insegna a utilizzare «le medicine del futuro», cioè l'attività fisica, la corretta alimentazione e il pensiero positivo che, «assunte» in modo regolare, fanno bene al corpo e alla psiche e possono trasformare in piacere le nostre preoccupazioni.
|
