Questo libro affronta uno dei temi principali dell’analisi transazionale: i “giochi psicologici” che le persone mettono inconsciamente in atto nella comunicazione e nelle relazioni con gli altri. Come nel gioco d’azzardo, il messaggio apparente dei “giochi transazionali” è solo uno specchietto per le allodole, dietro al quale si cela una strategia manipolativa volta a ottenere determinati “vantaggi” e dal finale spesso sgradevole. Chi si trova a essere coinvolto in un gioco orchestrato da un altro avverte tensione per questa ambiguità e prova una sensazione sgradevole che via via si intensifica, ma non riesce ad aver chiaro cosa stia accadendo, né a cosa attribuire il proprio disagio; questo perché i giochi avvengono fuori dalla consapevolezza sia di chi li subisce sia anche di chi li mette in atto. Il libro descrive con grande chiarezza una vasta gamma di giochi, ne analizza la dinamica e gli scopi e infine indica come evitare di finirci dentro.

L'allergia è una reazione immunitaria specifica nei confronti di sostanze presenti nell'ambiente in cui viviamo che di per sé sono del tutto innocue e rappresenta uno dei principali problemi igienico-sanitari dei paesi industrializzati, in costante aumento anno dopo anno. Questo libro fornisce strumenti e informazioni per comprenderla meglio: informazioni su come riconoscere l'eventuale allergene responsabile, sui rimedi naturali più efficaci e sulla desensibilizzazione, che rappresenta l'unica cura in grado di trattare la causa dell'allergia e non solo i sintomi.

La Via Francigena era la strada "per Roma", quella che aveva il ruolo di condurre i pellegrini in una delle tre mete fondamentali della cristianità: Roma appunto, dove si trovava la tomba di San Pietro. Ancora oggi rappresenta uno dei cammini più percorsi e questo interessante libro ne racconta tutte le caratteristiche dai tempi antichi ad oggi.

L'empowerment è il processo attraverso il quale le persone acquisiscono controllo sulla propria vita attivando le proprie risorse personali. Questo interessante manuale spiega che cosa è, come individuare le proprie risorse e renderle operative, quali sono gli elementi che ne permettono lo sviluppo, quali sono il metodo e la pratica e come si applica: individualmente, nelle relazioni sociali, nei contesti lavorativi e in ambito sportivo.

La Talassoterapia è una branca della medicina che usa le molteplici proprietà benefiche del mare: l'acqua, con le sue particolari caratteristiche di salinità, il clima e il sole. Questo pratico manuale insegna a sfruttarne i benefici anche in città: i consigli per scegliere il tipo di clima marino più adatto alle proprie esigenze, per sperimentare al meglio il contatto con l'acqua, con l'aria marina, il sole, la sabbia...; i benefici dell'alimentazione a base di pesce; i "trucchi" per portarsi "il mare in casa"; le cure estetiche, i bagni, i fanghi; il benessere e la bellezza che possono derivarne.

Comprendere il complesso sistema dei comportamenti, dei gesti, delle espressioni del volto e dei silenzi, che compongono il messaggio non verbale. - Il corpo parla: osserviamone la mimica - Tensione, piacere, rifiuto, apertura, sfida: i significati nascosti della gestualità - Come sedurre con i gesti e far colpo in un colloquio di lavoro

Il cibo non ha solo la funzione di nutrire il corpo, ma anche di curarlo. Questo è uno dei principi più importanti emersi dalle discipline della Nuova Era. Ci curiamo assumendo le sostanze nutritive contenute negli alimenti, ma anche con i colori dei cibi, che attivano invisibilmente i sette Chakra Maestri. Ogni colore è l'espressione di una vibrazione, di un livello di coscienza: ogni colore accende un chakra. Per esempio, il giallo fa vibrare armoniosamente il terzo, riequilibrando i disturbi a esso legati, come la cattiva digestione, e potenzia il senso di libertà. La vibrazione cromatica rimette in frequenza il chakra, che restituirà perciò forza agli organi e donerà intuizioni alla mente. Come ci sono perciò parole-chiave per i chakra, così ci sono parole-chiave per i cibi: per il primo chakra è la carne, per il secondo sono i liquidi, per il terzo gli amidi... Il libro presenta 150 gustose ricette suddivise secondo i sette colori base (rosso, arancione, giallo, verde, blu, indaco e viola) e ripartite in: primi, secondi per vegetariani e non, contorni, salse, dolci, conserve e bevande. Chissà che dei caprini al forno con insalata di violette non risveglino un po' il vostro anelito alla luce interiore?

La scrittura non è solo uno strumento per comunicare un contenuto qualsiasi, è anche una specie di cartina stradale che ci guida verso le aree più nascoste della nostra psiche e che ci porta infine oltre il labirinto della nostra personalità. Ogni occhiello, ogni inclinazione delle lettere, ogni spazio lasciato, insomma ogni tratto di penna sono spie sia dei nostri atteggiamenti interiori sia delle nostre carenze. Proviamo allora a cambiare la nostra scrittura per cambiare noi stessi: questo il messaggio di Vimala Rodgers, che suggerisce una completa serie di esercizi capaci di sviluppare, con un po’ di applicazione giornaliera, meravigliose virtù come l’entusiasmo, il perdono, la pazienza, la semplicità, la gratitudine. Grazie ai preziosi consigli dell’autrice la grafologia, lo studio scientifico della scrittura, si trasforma in grafo terapia: un nuovo modo per conoscere sé stessi, crescere e trasformarsi.

Frutto della decennale esperienza di un’aromaterapeuta americana, Aromaterapia in acqua presenta una serie di tecniche miste, ma accuratamente selezionate, per risvegliare i sensi: visualizzazioni guidate, meditazioni, affermazioni e soprattutto istruzioni precise per creare miscele di oli essenziali capaci, per segrete vie, di rilassare la mente e riequilibrare il corpo, ridestando la connessione con il nostro Sé spirituale. L’aromaterapia ha radici antiche, che risalgono alla civiltà egizia, alla tradizione indiana e cinese, al mondo romano. Nel ‘900 fu riscoperta grazie all’impegno di alcuni scienziati italiani e da allora è stata utilizzata per creare bagni aromaterapici che favoriscono, oltre all’attenuazione dello stress, l’amore, il sonno e l’armonia generale, scacciano la rabbia e leniscono il dolore, predispongono al perdono, regalano maggior fiducia in sé stessi, liberano la mente. Gli oli più dotati di queste qualità sono certamente il bergamotto, la lavanda, la maggiorana, la menta piperita, il rosmarino, ma anche tanti altri ancora.

L’assertività è una modalità di comunicazione praticata da persone che eccellono nei vari campi in cui le relazioni interpersonali sono importanti. Queste persone riescono a conseguire efficacemente risultati positivi, suscitando simpatia, autorevolezza e leadership. Tutto questo significa in primo luogo essere chiari nell’esporre i concetti e i contenuti di quello che si vuole comunicare. Ricco di esercizi pratici, questo manuale è rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la comunicazione interpersonale. Mentre la parte iniziale si occupa di spiegare i principi base di una relazione assertiva, proseguendo nella lettura e attraverso le esercitazioni, i suggerimenti e gli esempi, si possono apprendere i passi fondamentali per esprimerla correttamente attraverso la comunicazione e il comportamento.

Consumare è un automatismo indotto o una scelta ragionata? In ogni caso si tratta di una necessità imprescindibile, ma si può scegliere di farlo “con stile”. Così, ciò che ci guida quando, solo per fare qualche esempio, riempiamo il carrello della spesa, decidiamo come spostarci o che vacanze fare, può non essere la pubblicità martellante ma una scelta più critica, che tenga conto non solo dei nostri gusti e della nostra legittima soddisfazione ma anche del rispetto delle persone, degli animali e dell’ambiente. Consumare non è solo acquistare. A volte si pensa che le scelte etiche passino unicamente dal tipo di prodotti che si comprano o da dove li si acquista. Questo è sicuramente importante, ma non bisogna perdere di vista il fatto che consumare a volte non implica l’atto dell’acquisto. Consumare consapevolmente significa anche condividere, scambiare, riutilizzare.

Osho Rajneesh è il più noto e controverso maestro spirituale dei nostri tempi e la sua vita e il suo insegnamento vengono qui presentati da uno dei discepoli che hanno vissuto a più stretto contatto con lui: il dottor Azima, già direttore dell’healing center della comune di Poona e spesso ricorrente nei discorsi del Maestro. L’autore, che è stato con Osho dalla seconda metà degli anni ’70 fino alla sua morte, avvenuta nel 1990, racconta con dovizia di particolari la vita rocambolesca vissuta attorno a questo Buddha moderno che, emanando una continua e potente forza di Luce e Amore, creava situazioni sempre nuove e imprevedibili in cui l’ego non poteva alla lunga che dissolversi. Prendendo spunto dalla sua esperienza personale di discepolo, l’analisi dell’autore si estende a macchia d'olio su tutto lo scenario spirituale contemporaneo, per poi distillarne l’essenza e tratteggiare un percorso iniziatico che mostra come varcare le “Sette Porte della Consapevolezza” e conseguire la piena realizzazione del Sé.

Un nuovo approccio alla comunicazione interpersonale, che esamina anche gli aspetti più spinosi del rapporto con l'altro. Tre sono i punti chiave. Primo: è più facile fraintendersi che intendersi, a causa delle molteplici barriere tra noi e gli altri: linguaggi diversi, differenze culturali, attriti caratteriali producono numerose distorsioni e malintesi. Il libro spiega in modo pratico come superare tali barriere e creare una relazione coinvolgente. Secondo: negli scambi comunicativi emergono frequentemente momenti di negatività: dai lamenti ai fastidi, da conflitti agli antagonismi. l'autore spiega perché siamo spesso negativi e come trasformare il disagio in possibilità. Terzo: si comunica troppo spesso senza coinvolgere il corpo, impoverendo lo scambio comunicativo; numerosi esempi ed esercizi mostrano come fare per superare l'apnea corporea ed essere più morbidi ed espressivi.

Dalla mitica Atlantide al calendario maya, questa interessante opera racconta i più sconvolgenti e dibattuti enigmi della storia umana ancora in attesa di una soluzione soddisfacente: la piaramide di Giza, i megaliti di Stonhenge, le linee di Nazca e i dubbi su ciò che volevano dirci gli antichi; Rennes-le-Chateau e la Cappella di Rosslyn, luoghi legati ai Templari e alla ricerca del Santo Graal. Da Tunguska agli odierni avvistamenti UFO, tutti i misteriosi segnali dal cielo; fantasmi, telepatia, medianità ed esperienza pre-morte: la scienza si interroga sul paranormale.