L'autrice accompagna, trimestre per trimestre, le future madri attraverso le gioie e le preoccupazioni della gravidanza suggerendo metodi naturali e sicuri per vivere al meglio la loro esperienza. Dall'agopuntura al reiki e allo yoga, vengono illustrate nel dettaglio le terapie complementari più efficaci. Programmi alimentari completi ed esercizi di ginnastica consigliati, suggerimenti su vari temi, da come accrescere le difese immunitarie a come ridurre le nausee mattutine. Il volume spiega inoltre lo sviluppo del bambino settimana dopo settimana. Alle spiegazioni si affiancano programmi, suggerimenti e tabelle per vivere una gravidanza naturale e in salute.

L'importanza dell'alimentazione, dell'esercizio fisico, delle terapie complementari e delle cure della medicina convenzionale in ogni stadio del concepimento, sia esso naturale o assistito. Zita West illustra tutto ciò che una coppia può fare per migliorare la propria fertilità, dal concepimento naturale alla procreazione medicalmente assistita, ed avere una gravidanza sana e senza problemi.