Ma qual è l’esperienza soggettiva vissuta durante il rilassamento e la meditazione? Come funzionano esattamente queste tecniche? Quali effetti hanno sulla nostra fisiologia? In che cosa differiscono le une dalle altre e quali sono le più adatte ai singoli disturbi? Con un linguaggio semplice ma rigoroso, Fabrizio Coppola risponde ai tanti interrogativi che circondano queste pratiche e spiega che i loro benefici non toccano solo i singoli individui, ma si possono estendere a tutta la società, dando inizio a una vera e propria «rivoluzione » della meditazione, una rivoluzione mai vista fino a ora, perché pacifica e silenziosa.

L'anello di congiunzione fra la vecchia concezione materialistica e la nuova, energetica, può essere costituito da alcune tecniche psicofisiologiche, ancora poco note e derivate dallo yoga, che sembrano coinvolgere la struttura fisica del sistema nervoso a livello molecolare e risultamo molto utili in campo psicologico e sociologico....