La bioginnastica é una tecnica per armonizzare corpo e psiche. Essa rappresenta l'arte di muovere il corpo secondo le leggi della vita e propone una fusione fra gesti naturali e gesti volontari, coinvolgendo sia il busto che gli arti. Nel busto si riflette la nostra vita interiore, negli arti la nostra vita di relazione. Il libro é ricco di disegni ed esercizi che illustrano le posizioni corporee ispirate ai quattro elementi.