Questo libro è un vero compendio di informazioni utili sui benefici e sui rischi dell’attività sportiva per il cuore, l’ipertensione, la struttura ossea, le articolazioni, l’intestino, l’equilibrio ormonale, lo stress, l’ansia e la depressione. Aiuta a scegliere l’attività sportiva più adatta all’età, ai limiti e allo stato di salute di ciascuno.