Se siete sempre preoccupati per quello che potrebbe andare storto, se soffrite di ansia e paura, questo libro può esservi d'aiuto. Scritto in modo semplice e diretto, spiega come si può superare questo genere di sofferenza. Voi e la vostra famiglia potrete godere di una vita felice e libera dalla preoccupazione. Comprendete ciò che avviene veramente dentro di voi, come la paura e l'ansia possono avere un ruolo preciso in una vita sana, ma anche che la preoccupazione e lo stress hanno, a lungo termine, effetti distruttivi nel corpo e nella mente.

Questo libro, semplice e diretto, spiega come si può superare la tendenza all'ansia, alla preoccupazione, alla paura. Voi e la vostra famiglia potrete godere di una vita felice e libera dalla preoccupazione. Comprenderete ciò che avviene veramente dentro di voi, come la paura e l'ansia possono avere un ruolo preciso in una vita sana, ma anche che la preoccupazione e lo stress hanno, a lungo termine, effetti distruttivi nel corpo e nella mente. Una volta appreso a distinguere questi fenomeni potrete iniziare a superarli.