Lo scopo di questo retreat sarà allontanarci dal caos e dalla vita frenetica delle nostre città. Attraverso la pratica fisica inizieremo un processo di purificazione. Asana, pranayama e concentrazione ci accompagneranno nelle varie discipline che utilizzeremo insieme. Guideremo la mente attraverso tecniche di meditazione Kriya e impareremo a riattivare l’energia vitale del nostro corpo con esercizi mirati. Faremo un viaggio per riscoprire quanto la natura sia perfetta e guaritrice attraverso oli essenziali applicati alla riflessologia plantare. Conosceremo in profondità il nostro corpo e come attivare i processi di autoguarigione interni. Durante il retreat la dieta sarà vegana/vegetariana in modo da depurare anche il nostro corpo dall’interno. Lo scopo sarà riattivare le funzioni metaboliche del nostro organismo, avere una visione positiva della vita e riappropriarci delle meravigliose opportunità che uno stile di vita sano ci può donare. Nella parte filosofica e metafisica tratteremo vari argomenti che ci condurranno a riconoscere il nostro potenziale energetico e come usarlo. Lo scopo sarà quello di essere più consapevoli del nostro ruolo sugli eventi, come gestirli e come trasmutarli. Utilizzeremo la scrittura e la visualizzazione per introdurci alla comprensione della fisica quantica. Impareremo come dirigere l’energia verso scopi ben precisi per creare il nostro futuro.

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Le onde sonore delle campane di cristallo suonate fra di loro emettono frequenze e note musicali, creando suoni armonici che purificano corpo, mente e spirito, armonizzando le vie energetiche del nostro corpo, riattivando le cellule, sciogliendo i nodi energetici, ristabilendo armonia e benessere, rimuovendo i blocchi emotivi, aprendoci ad un nuovo stato di consapevolezza e Guarigione. Il suono delle campane di cristallo trasmette alle nostre cellule e ai corpi sottili delle influenze benefiche che portano nuova vitalità e consapevolezza dentro di noi alzando la nostra frequenza vibratoria verso la felicità e l'armonia espandendo la nostra coscienza da un piano soggettivo ad un piano cosmico. Con Ferdinando Paone

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Sessione di meditazione in movimento immersi nel bosco. Il nostro corpo è la nostra casa così come la natura è la nostra casa più estesa. Risvegliare il contatto col nostro corpo e con la natura che ci circonda è alla base della nostra possibilità di essere sani, gioiosi e nel flusso della Vita! Gli alberi sono nostri maestri e protettori, il bosco ossigena il nostro corpo e ci nutre di energia vitale palpabile. Con grande rispetto camminiamo lungo il sentiero fino a raggiungere il luogo prescelto per poi danzare circondati di querce, biancospini, felci, peri e meli selvatici…ci apriamo col corpo a sentire e ricevere la loro essenza così pura e vitale. Azul Conscious Movement è una pratica di danza consapevole nella quale usiamo musica, movimento e respiro come mezzi per accrescere la nostra presenza, abitando con maggiore consapevolezza il nostro corpo e il momento. La danza ci ricorda che ogni cosa può essere inclusa nel nostro movimento, che ci possiamo permettere di esserne attraversati e di farla muovere senza restarci attaccati. L’esplorazione guidata avviene attraverso movimenti liberi, in cui quindi non c’è un modo giusto o sbagliato ma un affidarsi all’intelligenza del proprio corpo per riconnettersi alla spontaneità, ascoltando e seguendo il proprio ritmo interiore…non c’è bisogno di alcun tipo di esperienza, tutti possiamo muoverci!

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Esperienza Mindfulness Ritiro di Meditazione: La Consapevolezza Del Presente Un ritiro di due giorni per vivere la consapevolezza del presente fuori dal giudizio, assaporando l’attimo con gli occhi di un bambino e la pazienza e accettazione di un lama Un’esperienza rivolta a tutti coloro che desiderano vivere l’attimo di consapevolezza nel qui e ora e nutrirsi della bellezza della presenza a sé stessi.

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Portando luce alle Ombre raggiugniamo il Mistero e creiamo nuovi percorsi dentro di noi. Danziamo il cammino attraverso le Ombre Il workshop è aperto a tutti. Per partecipare non sono richiesti prerequisiti, nè precedenti esperienze C’è un potenziale creativo in ognuno dei Ritmi, nascosto nel suo aspetto d’ombra, mentre ci godiamo la corporeità e l’energia delle Mappe di Gabrielle Roth possiamo immergerci in esse e scoprire la danza in ogni cosa: nella riluttanza del corpo pesante, nel chiaro, definito confine della rigidità, nell’apertura ad ogni direzione della confusione e distrazione, nella sicurezza del ritrarci in noi stessi. Cambiare il nostro punto di vista su ciò che rifiutiamo di noi può essere incredibile e sorprendente partendo dagli aspetti della nostra personalità che diventano visibili mentre li portiamo alla luce attraverso la danza. Alex Mackay insegna 5Ritmi da più di 20 anni, è conosciuta per il suo insegnamento leggero e profondo, la scelta accurata di poche parole e la capacità di creare un senso di meraviglia. È creativa, piena di energia e radicata nel corpo.

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Il suono è stato utilizzato con successo quale forza guaritrice per molte migliaia di anni. Tutte le civiltà antiche ne hanno tratto importanti benefici per la guarigione. Pitagora sviluppò specifiche frequenze ed armonie per guarire il corpo e la mente. Il suono è stato utilizzato con successo quale forza guaritrice per molte migliaia di anni. Tutte le civiltà antiche ne hanno tratto importanti benefici per la guarigione. Pitagora sviluppò specifiche frequenze ed armonie per guarire il corpo e la mente. In tempi più recenti lo studioso francese Dr. Alfred Tomatis, dopo aver dedicato oltre cinquant’anni allo studio dell’orecchio e delle sue funzioni, giunse alla conclusione che l’orecchio è il più importante fra tutti gli organi di senso. Esso infatti controlla nel corpo il senso dell’equilibrio, del ritmo e del movimento, e si comporta come un direttore d’orchestra con l’intero sistema nervoso. Il nervo auditivo si connette attraverso il midollo con tutti i muscoli del corpo, e di conseguenza il tono muscolare, la flessibilità, l’equilibrio e la visione risultano direttamente influenzati dal suono. Attraverso il nervo vago l’orecchio interno risulta inoltre collegato con la laringe, il cuore, i polmoni, lo stomaco, il fegato, la vescica, i reni, l’intestino tenue e l’intestino crasso. Ulteriori e importanti connessioni sono stabilite dal suono anche con altre strutture energetiche forse meno evidenti, ma non per questo meno importanti nell’individuo. Relatore: Roberto Modelli

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Abbiamo già pronto il prossimo ritiro di yoga che la nostra scuola propone ogni anno nel periodo di Ognissanti. Erice è una cittadina medievale arroccata sull’omonimo monte a 750 metri slm nella Sicilia occidentale in provincia di Trapani. E’ famosa in tutto il mondo per il suo borgo incantevole, i paesaggi mozzafiato, i dolci, le ceramiche tipiche ed il Centro di Ricerca Scientifica. Le sue numerose chiese di pregio e i suoi monasteri la rendono molto spirituale, misteriosa ed affascinante anche quando, molto frequentemente, viene avvolta completamente dalla nebbia. Sospeso tra passato e presente, l’hotel che ci ospiterà nasce dalla riqualificazione dell’ex Convento dei Monaci Carmelitani

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Un lungo weekend per nutrire corpo, mente e spirito. Immersi nella natura incontaminata della Val Taleggio (BG) e avvolti dall’atmosfera unica e magica de Il Borgo Zen,useremo questi giorni insieme per imparare a vivere consapevolmente, a essere presenti e focalizzati. Impareremo ad ascoltarci e ci conosceremo più nelprofondo, calmeremo la nostra mente e raggiungeremouna meravigliosa energia. Ci prenderemo cura di noi attraverso yoga, meditazione,alimentazione gentile e lettura.

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Tre giorni dedicati dedicati a se stessi approfondendo la prima serie dell’Ashtanga Yoga con classi guidate e workshop di approfondimento tecnico e filosofico, tecniche di controllo dell’energia vitale attraverso il controllo del respiro (Pranayama) e Mantra Yoga. Con Marta Sclafani

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Una full immersion dentro di noi attraverso Pratiche Yoga e un Campo di Meditazione La vita frenetica e l’attuale situazione che tutti stiamo vivendo, ci allontanano sempre di più dal nostro Silenzio Interiore, là proprio dove possiamo trovare il nostro Centro, il nostro Qui e Ora che rappresenta l’unico momento in cui esiste la Vita. La pratica dello yoga e della meditazione che poi non sono distaccate una dall’altra, ci aiutano a ritrovare questa strada, a volgerci all’interno, a “tornare a casa”. Quando ci sentiamo a casa, diventa più semplice rimanere stabili, ma al tempo stesso fluidi e questo è un elemento fondamentale per sentirci bene e in armonia in qualsiasi situazione. Le tecniche che praticheremo saranno sulla base dello yoga tradizionale e dello yin yoga, in particolare della meditazione attiva e anche tradizionale; una vera full immersion dentro di noi attraverso non solo lo yoga, ma tante tecniche di meditazione attiva, provenienti dalla visione del Maestro Shree Bhagwan Rajneesh “Osho”. Dal nostro arrivo e fino alla cena del giorno 30 ottobre, lavoreremo con il corpo attraverso lo yoga e nello specifico con lo Yoga Integrale sulla base dello Hatha Yoga per raggiungere un benefico rilassamento, serenità, vitalità e senso di armonia generale e con lo Yin Yoga che consiste in una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale e prepara alla meditazione, migliorando la mobilità delle articolazioni e alleviando quindi il dolore e incrementando la flessibilità e la mobilità di tutto il corpo. Dal dopo cena del giorno 30 ottobre apriremo il Campo di Meditazione con una prevalenza di meditazioni attive.

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Fate, gnomi, folletti, troll, elfi, ondine… non fanno più parte solo delle leggende, ormai. Sappiamo che loro ci osservano attentamente e, solo se sappiamo portare rispetto a Madre Terra, si mostrano a noi. Adesso abbiamo avvertito il loro richiamo. Vogliono dirci qualcosa di importante per la nostra vita. Qualche volta conoscono il giusto tramite… Conduce Anna Chiara Farneti.

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La Scuola di Yoga Hatha Vinyasa di Bologna è lieta di invitarvi ad un ritiro di Yoga & Trekking nelle Prealpi Vicentine, un luogo intriso di storia e di una natura che spazia tra l’ambiente collinare e montano. Lo Yoga, fatto prima della partenza o dopo una seduta di trekking può essere molto utile per riequilibrare la postura e decontrarre la muscolatura rilassando tendini ed articolazioni. Dopo lo Yoga percorreremo assieme sentieri che attraversano boschi e percorsi che offrono panorami a 360°. Tre giornate per immergerci nel fascino dell’Autunno con escursioni di media difficoltà e della durata ciascuna di circa 3 ore. Camminare è ascoltare, ciò che sta attorno ma anche ciò che si muove dentro. E’ percepire attraverso i sensi il modo in cui la natura celebra ed accoglie la nostra presenza, e sentire il proprio corpo che si relaziona con l’ambiente. Le pratiche di Yoga e di Trekking sono adatte a tutti coloro che amano ascoltare il proprio corpo in movimento e per le quali non è richiesta nessuna preparazione. Praticheremo Hatha Vinyasa Yoga per allineare il corpo e sperimentare la nostra vera essenza, utilizzeremo l’antica scienza dello yoga nella visione classica e nel suo adattamento alla vita moderna. Attraverso la pratica di asana (posizioni) e di pranayama (tecniche di respiro) renderemo facile ed accessibile a tutti la relazione equilibrista tra le varie parti che costituiscono il nostro essere: corpo fisico, corpo mentale e corpo energetico. Le sessioni di Yoga si svolgeranno al mattino e al tramonto.

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Connettersi consapevolmente con se stessi per proseguire il proprio percorso evolutivo Il percorso è rivolto a tutti coloro che vogliono dare una svolta alla propria vita prendendo consapevolezza della stessa connettendosi e riconciliandosi con il proprio Io: la vita è bella e siamo qui per evolverci ed essere felici . Lavoreremo su tutte le tematiche necessarie per: Sciogliere i blocchi emotivi che limitano il fluire di un naturale stato di benessere e di piacere; Liberarsi da vecchi schemi e modelli di pensiero limitanti e riconoscere le proprie qualità interiori ed esteriori; Ritrovare armonia con se stessi e all’interno delle proprie relazioni; Rivivere positivamente e trasformare le esperienze negative del passato, del proprio vissuto prenatale e della propria nascita; Trasformare in profondità le vere cause che sono all’origine di ansia, stress, insonnia, stipsi, attacchi di panico e depressione ; Sperimentare stati elevati di coscienza come, gioia, gratitudine, fiducia, entusiasmo e pace; Darsi il permesso di avere successo; Migliorare tutti gli aspetti della nostra salute e le prestazioni sportive. Effettueremo un vero e proprio viaggio che partirà dalla scelta di vita fino a rivivere la nostra nascita in acqua calda per rinascere e prendere responsabilmente in mano la nostra vita. Utilizzeremo prevalentemente gli esercizi di Bioenergetica, le Costellazioni Familiari Spirituali e il Rebirthing. Al termine di ogni giornata verranno consigliate delle armonizzazioni o attività da effettuare individualmente per consolidare quanto elaborato durante la giornata insieme

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Lo scopo di questo ritiro di meditazione è quello di dare la possibilità a tutti di trascorre un weekend in armonia con sé stessi, gli altri e la natura. Sarai guidato per mano in un poliedrico percorso di meditazione che ti permetterà di raggiungere uno stato psicofisico eccellente. Potrai sperimentare diversi tipi di meditazione attiva mindfulness, energetica, creativa e depurativa. Mangerai cibi vegetariani e sani cucinati preparati con ingredienti biologici a km0. Trascorrerai molto tempo all’aria aperta sperimentando lo Shinrin-Yoku o bagno di foresta una pratica di meditazione nel bosco. Vivrai nel presente, assaporando l’attimo fuggente del qui e ora praticando la meditazione Mindfulness.

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Corso di autoproduzione. In questi tempi così particolari dove insicurezza e confusione regnano, molto spesso il nostro sonno ne risente e stati di agitazione possono accompagnare anche la nostra la giornata. Il regno vegetale , come una buona madre, ci viene incontro puntualmente con piante amiche della tranquillità e del dolce riposo. Durante questo corso conosceremo dal vivo le piante che conciliano un buon sonno, altre che favoriscono l’attività onirica ed altre ancora che ci aiutano negli stati di agitazione per riportare la calma e la serenità d’animo. Durante la prima parte del corso impareremo ad autoprodurci dei semplici rimedi naturali con tali piante. Le preparazioni viste saranno: Tecnica dell’Essiccazione delle piante e la realizzazione di buone tisane della pace, un Oleolito rilassante da massaggiare sulla nostra pelle per effetti miorilassanti, antistress e favorire un buon conTatto con noi e con l’altro. Nella seconda parte del corso, realizzeremo assieme a voi un acchiappasogni, da appendere vicino al letto per propiziare un sereno e tranquillo sonno accompagnati dal Grande Spirito. Mentre saremo impegnati nel lavoro meditativo manuale, sorseggeremo una tisana del buon relax e saremo inebriati dal profumo di piante rasserenanti. N.B. Si chiede ad ogni partecipante di portare bastoncini di varie dimensioni tipo legnetti del mare, fili di cotone e di lana, nastri, perline, piume e tutto ciò ritenete utile per decorare il vostro acchiappasogni che porterete poi a casa. Metteremo anche noi a disposizione del materiale e i cerchi rigidi per la base dell’acchiappasogni.

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Cos’è la Luce: le basi fisiche e quantistiche. - Particolarità e caratteristiche della Luce del Sole. Effetti Biologici sugli esseri viventi e su agenti patogeni (virus, batteri ecc.) - Le prove scientifiche che la Luce del Sole disattiva tutti i Coronavirus in pochi secondi. - Le prove scientifiche che la Luce UVC disattiva il Sars-Cov2 e il dosaggio per neutralizzarlo in frazioni di secondo - Particolarità e caratteristiche della Luce prodotta da lampadine tradizionali destinate all'uomo (incandescenti, fluorescenti, led, ecc.). Differenze dalla Luce del Sole - Come il Sole regola il nostro ciclo Sonno-veglia, e quali lampade usare per farlo quando non c'è il Sole - Gli Ultravioletti: UVA, UVB, UVC. Caratteristiche, Vantaggi e Benefici biologici (Vitamina D, sistema immunitario, testosterone, ecc.) valori e misure per il corretto utilizzo in sicurezza, anche per sanificare efficacemente ambienti chiusi, con esempi pratici per case, scuole, uffici, ospedali, palestre, negozi ecc. ). - Speciale COVID-19: Soluzioni tecnologiche per azzerare il numero di contagi il più rapidamente possibile, prevenire la possibilità che possano riprendere in Autunno/Inverno, e migliorare la qualità della vita di tutti. - Come correggere/integrare l'illuminazione tradizionale per avere tutti i benefici della Luce Solare e UV in locali chiusi senza effetti collaterali. Esempi pratici - Tecnologie e dispositivi utilizzabili per riprodurre luce simile a quella Solare e/o con UVC. Conduce Fabio Marchesi

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Scopri la libertà di essere finalmente te stesso. Per abbracciare attraverso il corpo, in un campo di ascolto dal Cuore, tutte le parti di noi che hanno più bisogno e accedere alla Rivelazione che siamo già interi e guariti. Come stai? Spero tu stia bene in questi tempi così difficili, durante i quali potresti aver sperimentato paura, insicurezza, inquietudine, indignazione, una sorta di esaurimento delle tue risorse fisiche e psichiche. Hai forse ascoltato troppe voci: direttive, consigli, indicazioni ed ammonizioni. Ma qualcuno ha davvero ascoltato te? Qualcuno ti ha chiesto di cosa hai bisogno? E soprattutto l’hai chiesto a te stesso, al tuo corpo? Nel corso del seminario, secondo il modello della Biodinamica Craniosacrale, attraverso un contatto corporeo dolce e delicato, potremo accedere ad uno stato di Quiete che è la nostra vera natura e dal quale potremo lasciare andare le esperienze di vita che si sono cristallizzate impedendoci di essere pienamente noi stessi. Potremo lasciare andare l’idea del dover essere….. e accordarci il permesso di sentirci infranti per accedere al coraggio di essere finalmente noi stessi. L’essenza di questo lavoro è una presenza totale dal Cuore, che tutto abbraccia ed accoglie. Lavorando con corpo e a partire dal corpo, con le sensazioni che sono tutto ciò che è presente nel qui ed ora. sperimenteremo la possibilità di affidarci, del lasciare andare, per recuperare la Fiducia in noi stessi, e risvegliarci alla realtà che siamo già ciò che cerchiamo. Il seminario è ispirato al lavoro di Mike Boxhall, ai principi della Biodinamica Craniosacrale e all’esperienza personale dei facilitatori. Il seminario sarà a numero chiuso, con un massimo di 20 partecipanti.

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È un viaggio alla scoperta di se stessi e del prossimo, è un “lungo” weekend di benessere aperto a tutti, il cui obiettivo è portare pace ed armonia attraverso ore di meditazione, esercizi di respirazione e sessioni di confronto generazionale, tecniche energetiche, costellazioni familiari ed esperienze regressive, guidati dall’esperienza da noi terapeuti, i fondatori del gruppo. Il Viaggio della Farfalla è un vero e proprio viaggio che organizziamo ogni cambio di stagione, sono tre giorni (venerdì, sabato e domenica) che si svolgono in location esclusive e immerse nella natura, anche per favorire il lavoro energetico connesso agli elementi della medicina tradizionale cinese (fuoco, terra, metallo, acqua, legno). Un problema di uno può essere un problema di tutti. Questo è il vantaggio di entrare a far parte di un gruppo del genere. La condivisione è uno dei principi cardine dell’amore e quindi della risoluzione. Insegnanti: Valentina Delise e Daniele Bova

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Praticare immersi nella Natura ci permetterà di (ri)sintonizzarci con le benefiche frequenze degli Elementi, ricevendo, così, appieno tutti i benefici di questa pratica millenaria; l’Energia del gruppo, dopo tanto isolamento, consentirà di (ri)creare quel senso di Unione insito nella parola Yoga. Vi invito quindi a non perdere questa occasione pensata con due tipologie diverse per venire incontro alle preferenze di tutti

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