Sessione di meditazione in movimento immersi nel bosco.
Il nostro corpo è la nostra casa così come la natura è la nostra casa più estesa.
Risvegliare il contatto col nostro corpo e con la natura che ci circonda è alla base della nostra possibilità di essere sani, gioiosi e nel flusso della Vita!
Gli alberi sono nostri maestri e protettori, il bosco ossigena il nostro corpo e ci nutre di energia vitale palpabile.
Con grande rispetto camminiamo lungo il sentiero fino a raggiungere il luogo prescelto per poi danzare circondati di querce, biancospini, felci, peri e meli selvatici…ci apriamo col corpo a sentire e ricevere la loro essenza così pura e vitale.
Azul Conscious Movement è una pratica di danza consapevole nella quale usiamo musica, movimento e respiro come mezzi per accrescere la nostra presenza, abitando con maggiore consapevolezza il nostro corpo e il momento.
La danza ci ricorda che ogni cosa può essere inclusa nel nostro movimento, che ci possiamo permettere di esserne attraversati e di farla muovere senza restarci attaccati.
L’esplorazione guidata avviene attraverso movimenti liberi, in cui quindi non c’è un modo giusto o sbagliato ma un affidarsi all’intelligenza del proprio corpo per riconnettersi alla spontaneità, ascoltando e seguendo il proprio ritmo interiore…non c’è bisogno di alcun tipo di esperienza, tutti possiamo muoverci!
Cosa portare: scarpe e abiti comodi, borraccia d’acqua.
