Amira, una danzatrice conosciuta in tutto il mondo vi guiderà alla scoperta dell’antica danza del ventre, una danza che rappresenta l’equilibrio perfetto di grazia femminile e intensità appassionata! Questo videocorso con le lezioni di danza di Amira è particolarmente adatto al corpo femminile, perché aumenta la flessibilità e la tonicità del seno, delle spalle, delle braccia, del bacino, ma soprattutto della pancia: gli addominali sono coinvolti profondamente nei movimenti, modellando la linea e giovando agli organi interni. Tonifica le cosce, migliora l'agilità delle articolazioni, la circolazione del sangue ed è in grado di ritardare l'osteoporosi. Inoltre, la danzatrice orientale ha il diritto di essere in carne - le danzatrici formose sono le più apprezzate - e può mostrare le proprie forme così come sono nella totale accettazione di sé.

Questo DVD, ideale completamento del libro Grande Manuale illustrato di massaggio e trattamenti manuali, edito da red!, mostra come eseguire correttamente le manovre fondamentali del massaggio di tradizione occidentale, straordinario strumento di salute e di comunicazione tattile. Le singole manualità sono presentate nell'ordine in cui devono essere compiute e possono essere viste ogni volta che lo si desidera, ancor più che in una lezione individuale personalizzata. L'intera sequenza del massaggio è accompagnata da un gradevole sottofondo musicale e sostenuta da un commento vocale che indirizza l'attenzione di chi guarda gli aspetti più importanti del trattamento.

Nia (Neuromuscolar Integrative Action) è una disciplina nata 25 anni fa negli Stati Uniti che oggi si sta diffondendo anche in Europa. Si tratta di una pratica che integra forme di movimento orientali e occidentali, unendo l’espressività della danza alla forza e alla precisione delle arti marziali, oltre che alla spiritualità dello yoga e alla saggezza delle terapie corporee. La ricerca della gioia del movimento è il suo principio guida. Nia utilizza 52 movimenti di base, combinati in modi sempre diversi, alternati ad altri liberi, per allenare il corpo, la mente, le emozioni e lo spirito, stimolare la creatività e rompere abitudini corporee, migliorare flessibilità, mobilità, agilità, forza, equilibrio.

La pratica in coppia delle posizioni yoga, prevista anche dalla tradizione più antica, presenta una serie non indifferente di vantaggi, primo fra tutti quello di favorire una maggiore intesa a tutti i livelli fra i due praticanti. Lavorando in coppia si respira e ci si muove all’unisono, si diviene reciprocamente sensibili, si impara a prendersi cura l’uno dell’altro, a fidarsi e a rispettarsi. Ma lo yoga di coppia è anche un modo piacevole e molto efficace per rilassarsi e realizzare le diverse posizioni con il minor sforzo e la massima precisione possibili...

Amira è una delle più apprezzate insegnanti di danza del ventre del momento che ha saputo unire la sua passione per la danza orientale e l'interesse per discipline come meditazione, massaggio e yoga. Applicando la propria esperienza artistica alla sua stessa esperienza di maternità, Amira ha scoperto sulla propria pelle i benefici influssi della danza del ventre sulle donne in gravidanza. "Amira's Bellydance & Yoga for Pregnancy", il nuovo dvd della suadente Amira che segue il successo del precedente "Amira's Bellydance 101", fonde l'antica disciplina dello yoga con la danza orientale, in un programma che insegna all'ascoltatrice le tecniche più utili ed efficaci per aiutare ogni donna ad affrontare al meglio l'esperienza della maternità...

Il tango esprime intimità, sensualità, intensità. A renderlo così affascinante è l’intrigante complicità che si crea tra i partner rafforzata dalla musica sentimentale, struggente e nostalgica. Questo DVD rende possibile avvicinarsi al tango anche ai “profani”: dopo una breve introduzione che illustra la posizione delle braccia, la postura e la tecnica di trasferimento del peso, propone alcune lezioni in cui vengono esaminati nel dettaglio i passi, i movimenti e le guide, in coppia e singolarmente, e per finire una breve dimostrazione su come è possibile unire tra loro i passi imparati...

Il Qi Gong dinamico, attraverso l’integrazione di movimento, respirazione, sensazioni e immaginazione, ha lo scopo di migliorare la circolazione dell’energia vitale, di rafforzare lo stato di salute e di favorire la serenità interiore, diminuendo i livelli di stress psicofisico, nonché tensioni e dolori del corpo. Tutti gli esercizi proposti nel DVD sono di semplice apprendimento e, praticati con regolarità, consentono a chiunque di avvicinarsi a questa affascinante disciplina e di godere da subito dei suoi benefici effetti...

Il corpo racchiude ed esprime la storia dell’individuo, il suo carattere, le sue emozioni. Nel tempo, tensioni, irrigidimenti e contratture determinano disequilibri strutturali e posturali che si possono ripercuotere sulla salute fisica ed emotiva. La Bioginnastica propone un lavoro di percezione consapevole, decontrazione, automassaggio, allungamento muscolare e movimento naturale per iniziare un cammino di riequilibrio posturale e raggiungere uno stato di benessere globale...

Per la prima volta, operatori professionali o semplici interessati potranno, con questo video corso, imparare dal fondatore del metodo le tecniche di base del Touch for Health. La kinesiologia applicata con il Touch for Health è una tecnica corporea che unisce alcune delle più avanzate acquisizioni mediche occidentali e orientali: dalla chiropratica all’agopressione. Basata esclusivamente su interventi manuali, individua e corregge gli eventuali squilibri energetici presenti negli organi, nei muscoli e in altre strutture corporee.

Cosa rende, oggi, le dinamiche Lui-Lei tanto complesse e difficili da gestire? La risposta la dà il Dott. John Gray, autore del bestseller "Gli Uomini vengono da Marte, le donne da Venere" - oltre 30 milioni di copie vendute nel mondo. In questo dvd ti proponiamo una selezione dei momenti più significativi dell'ultimo seminario live, tenuto a Roma da John Gray: due ore tutte dedicate alle sofferenze uomo-donna, per comprendere cosa le origina e, soprattutto, come gestirle per costruire rapporti migliori. Che tu sia in coppia oppure single, John Grey, con la sua esperienza trentennale di consulente e terapeuta sentimentale, ti fornirà strategie pratiche, stimolanti e divertenti da applicare immediatamente alla tua situazione personale...