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Rosas Debbie e Carlos
Nia - (DVD)
Un allenamento cardiovascolare che combina
danza, arti marziali e terapie psicocorporee

€ 14.90
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Nia - (DVD)<br>Un allenamento cardiovascolare che combina<br>danza, arti marziali e terapie psicocorporee Nia (Neuromuscolar Integrative Action) è una disciplina nata 25 anni fa negli Stati Uniti che oggi si sta diffondendo anche in Europa. Si tratta di una pratica che integra forme di movimento orientali e occidentali, unendo l’espressività della danza alla forza e alla precisione delle arti marziali, oltre che alla spiritualità dello yoga e alla saggezza delle terapie corporee. La ricerca della gioia del movimento è il suo principio guida. Nia utilizza 52 movimenti di base, combinati in modi sempre diversi, alternati ad altri liberi, per allenare il corpo, la mente, le emozioni e lo spirito, stimolare la creatività e rompere abitudini corporee, migliorare flessibilità, mobilità, agilità, forza, equilibrio.
di: Rosas Debbie e Carlos
Red edizioni
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