Qualsiasi sia la tua età, la taglia, la forma o l'esperienza con questo splendido dvd ti divertirai un mondo con benefici effetti sulla tua forma fisica: "Amira's Bellydance 101" propone le musiche di Philip Thornton e Hossam Ramzy, i cui cd sono consolidati best seller tra le danzatrici. Attraverso i bonus contenuti nel dvd è possibile avere accesso esclusivo a risorse on-line oltre ad assistare ad una performance della stessa Amira, una delle più apprezzate insegnanti della danza orientale. Con il dvd è possibile imparare a conoscere più a fondo il proprio corpo, a muoverlo con grazia ed a tenersi in forma ballando seguendo i ritmi delle mille e una notte: il programma principale propone 60 minuti di istruzioni passo per passo con diversi punti di ripresa che permettono di capire i movimenti vedendoli da varie angolazioni. Un dvd assolutamente imperdibile ideale anche come regalo per le aspiranti danzatrici.

Prima di iniziare le posizioni dello yoga è necessario rilassarsi completamente e "Relax for Yoga" propone un brano iniziale di 15 minuti perfetto per lasciarsi alle spalle i pensieri ed aiutare a rilassarsi per raggiungere la concentrazione necessaria ed iniziare al meglio la sessione di yoga. Il resto dell'album, che in totale dura poco più di un'ora, contiene le musiche composte da Shamindra ideali per accompagnare le diverse posizioni dello yoga. Come tutti gli album della serie Mind Body & Soul, oltre che per accompagnare le specifiche pratiche a cui il volume è dedicato, anche "Relax for Yoga" contiene musiche tranquille che vanno benissimo per accompagnare i momenti più tranquilli della giornata. Best seller.

Dopo il successo del primo volume, la serie Mind Body & Soul propone una seconda emissione dedicata a questa pratica dalle origini cinesi che sta sempre più affascinando il mondo occidentale fino ad essere utilizzata anche dagli architetti per progettare case ed edifici. Melodie delicate composte ed interpretate da Midori che aiutano a creare l'armonia nell'ambiente in cui si vive o lavora.

Musica composta per calmare e rilassare i bambini. Contiene un elemento ripetitivo che col tempo diventa un suono vibrazionale confortante.

I tarocchi sono un antico sistema di filosofia universale e saggezza esoterica nella forma di un mazzo di carte. Utilizzata come metodo di divinazione e rivelatrice della fortuna, questa pratica si diffuse in vaste regioni durante il medioevo per diventare via via sempre più popolare. Ai nostri giorni esistono più di mille varietà di tarocchi e sono stati studiati nuovi metodi per utilizzarli: "Tarot" offre all'ascoltatore un nuovo modo per leggere queste speciali e coloratissime carte con musiche appositamente composte ed interpretate da Kevin Kendle.

La musica ideale per accompagnare l'antica pratica dello Yoga, un potente strumento di benessere noto ormai a tutti e praticato da molti: l'edizione è come sempre impreziosita da un ricco booklet a colori contenente immagini ed informazioni, utili e comprensibili sia a livello professionale che amatoriale, per sfruttare al meglio i benefici influssi delle melodie composte ed intepretate da Lagoon West.

I benefici effetti del Tai Chi, disciplina nata in Cina millenni fa, sono ormai noti anche tra i popoli dell'occidente che la praticano sempre più assiduamente ritrovando rilassamento mentale e carica interiore: una musica dolce adatta all'atmosfera che si crea durante gli esercizi aiuta profondamente l'individuo a concentrarsi sul proprio qi (la forza interiore) ottenendo positivi risultati.

Il Reiki è una disciplina terapeutica che utilizza l'imposizione delle mani per trasmettere l'energia universale riscoperta in Giappone all'inizio del secolo scorso. La reiki master Tina Allison ed il noto compositore Llewellyn propongono un album appositamente realizzato come ideale supporto alla terapia e che presenta più di un'ora di splendide e rilassanti melodie.

La bellezza della tecnica Pilates è che sebbene gli esercizi sembrino ingannevolmente semplici si raggiungono risultati favolosi perché si lavora in maniera estremamente precisa. Ideata più di ottanta anni fa da Joseph Pilates, questa tecnica viene usata sempre più spesso in medicina, nello sport di alto livello e nelle arti figurative: essa lavora sui muscoli portando il corpo alla corretta postura e favorendo movimenti naturali che aiutano a sentirsi migliori.

Una splendida celebrazione della natura: la sua bellezza è perfettamente catturata in nove brani composti ed interpretati da Medwyn Goodall. La pratica della visualizzazione si basa su un antico credo hawaiano che ritiene che la vita sia costruita con sette componenti che sono essenziali per il benessere: fuoco e sole, acqua, aria e vento, terra e pietra, piante, animali, esseri umani. Un bellissimo viaggio musicale accompagnato dalle esaustive note del libretto, curato da Cornelia Glynn - omeopata e terapeuta - che utilizza la visualizzazione da 16 anni e che dopo lunghi viaggi a contatto con le antiche tradizioni sciamaniche ha trovato la sua casa spirituale nelle isole Hawaii, dove ha potuto conoscere la saggezza delle tradizioni degli Huna.