La pratica di Ajapa Dharana utilizzando il respiro, la visualizzazione, il movimento del prana e il mantra porta allo sviluppo della consapevolezza dei principali passaggi psichici, nadi o meridiani del corpo, e dei centri psichici, i Chakra. Questo permette un graduale ed armonioso risveglio dei Chakra e l’espansione della dimensione pranica.

Tecnica di yoga che può portare l'individuo dalla consapevolezza del livello più elementare del corpo agli stadi più elevati di meditazione utilizzando il movimento del respiro attraverso i passaggi psichici frontale e spinale.

Yoga nidra breve è indicato per i principianti, per chi ha difficoltà a mantenere il corpo fermo per un maggior periodo di tempo e per chi non dispone di molto tempo da dedicare alla pratica personale ma necessita una pausa rigenerante per il ristoro dell'energia fisica e mentale.

Contengono visualizzazioni che portano ad un'equilibrata distribuzione dei 5 prana (prana, apana, samana, udana, vyana) che sostengono le funzioni vitali del corpo e ad una profonda armonizzazione dei 5 tattwa (terra, acqua, fuoco, aria, etere) che permeano il corpo e la mente.

Una pratica per rimuovere i blocchi pranici e per espandere il proprio campo energetico, e con la visualizzazione dello spazio del cuore per rilassare le tensioni emozionali ed entrare in contatto con la dimensione più raffinata della personalità.

Un gruppo di artisti ha svolto una profonda ricerca sull’insegnamento di Pitagora ed in particolar modo sulla Sezione Aurea.

Un gruppo di artisti che ha svolto una profonda ricerca sull’insegnamento di Pitagora ed in particolar modo sulla Sezione Aurea presenta la propria opera.

«Ciò che garantisce all’uomo la felicità è la bellezza... l’arte è lo stimolo migliore per rigenerare lo spirito...essa è immortale e senza limiti...Le prodigiose perle dell’arte possono veramenteelevare e trasmutare lo spirito all’istante»

La meditazione è il grande contributo che l'Oriente ha fornito all'umanità. Stress, alienazione, solitudine e depressione spingono l'uomo sempre più lontano dal suo centro, dalla sua autentica natura divina e unica. Ecco che le pratiche di meditazione lo riportano all'interno, lì dove la mente non arriva. Meditare non significa concentrarsi su una cosa. Anzi la concentrazione impedisce alla meditazione di fiorire. Meditare significa tornare a casa, trovare la gioia e la quiete del bambino che vive tutti gli attimi dell'esistenza come se non avessero mai fine. E' la gioia di essere, qui e ora. Perchè solo il presente esiste: il passato è gia passato, il futuro deve ancora arrivare... Solo dove la mente è assente si diventa consapevoli per la prima volta di noi stessi e della gioia di essere.

Il libro è il sincero resoconto di una reale sperimentazione comunitaria nella comunità inglese di Sharpham, che ha portato l'autrice all'esperienza della comunicazione non violenta del Community Building.

L'"ascolto attivo" e l'"ascolto empatico", che costituiscono l'optimum dell'ascolto relazionale, rappresentano l'inizio di quell'ascolto profondo di sé che spalanca le porte della meditazione. Un libro da regalare a chi non vi ascolta e da regalarvi per gustare l'arte di ascoltare.

Accanto alle misteriose meditazioni del "senza segno" e del "senza nome", troviamo le meditazioni più domestiche dello spazzolino da denti, della pietruzza e dell'alberello, dello stornello, e il samu, la pratica della casalinga.

Questo libro, un classico sulla meditazione zen, raccoglie vari testi in cui Uchiyama spiega la pratica della meditazione, il significato dello zazen e del sé nella tradizione soto, racconta le sue esperienze personali e risponde a una domanda essenziale: come unire la pratica zen e la vita quotidiana in una espressione fresca e originale della forza vitale.

Il testo raccoglie una serie di proposte, idee e provocazioni per dedicare un intero week-end a una meditazione specifica, praticata in uno spirito anarchico di gruppo, comunitario e solitario nello stesso tempo