Quest'opera prosegue il viaggio didattico nello Hatha Yoga fornito dal Maestro Gianni Lodi, che ci propone delle nuove sequenze di tecniche collegate, fra l'altro, alla scoperta e alla purificazione dei cinque elementi primordiali presenti nella composizione del "pianeta uomo". Come nell'altro volume, viene indicato un approccio alla disciplina yoga non soltanto prettamente psicofisico, ma con uno sguardo in più alla dimensione umana più profonda. Cinque nuove sequenze pratiche guidate da scoprire, da provare e da gustare nell'intimità della propria casa, mostrate e commentate nei dettagli dall'Autore, un autentico e riconosciuto specialista della materia.

Quest'opera si propone come introduzione alla pratica dello yoga, particolarmente per chi non ha la possibilità di frequentare un centro e seguirvi un corso. Il video è articolato in otto lezioni di circa 15 minuti l'una (per un totale di ben due ore di insegnamento): la prima introduttiva, le altre sette relative ognuna ad un chakra, che viene stimolato con esercizi di scioglimento muscolare, di respirazione, di rilassamento e con una specifica posizione (asana). Il video si adatta splendidamente sia alle esigenze delle persone molto occupate che con più momenti liberi a disposizione: infatti, a seconda del tempo disponibile, il praticante può eseguire, giornalmente, una sola o più lezioni di seguito, apprendendo gradualmente come inserire nella vita quotidiana lo spirito ed i meravigliosi benefici delle pratiche yoga, che soltanto un allenamento costante e regolare permettono di far godere appieno. Il videocorso, unendo chiarezza e sintesi, costituisce un valido supporto per tutti i praticanti che vogliono esercitarsi regolarmente in casa propria e per coloro che vogliono approfondire la tematica dei chakra in relazione alle tecniche yoga, andando così oltre il puro aspetto psico-corporeo della disciplina.