L’Ai Chi è un’affascinante forma di fitness acquatico che unisce ai benefici del Tai Chi Chuan quelli dello stretching e di altri esercizi praticati in acqua. In particolare, l’Ai Chi: -favorisce l’armonia corpo-mente; -stimola l’energia vitale attraverso l’alternanza di esercizi statici e dinamici, dolci e vigorosi; -infonde sensazioni di profondo rilassamento; -tonifica e rinvigorisce l’intero organismo...