|
|
L’Ai Chi è un’affascinante forma di fitness acquatico che unisce ai benefici del Tai Chi Chuan quelli dello stretching e di altri esercizi praticati in acqua. In particolare, l’Ai Chi: -favorisce l’armonia corpo-mente; -stimola l’energia vitale attraverso l’alternanza di esercizi statici e dinamici, dolci e vigorosi; -infonde sensazioni di profondo rilassamento; -tonifica e rinvigorisce l’intero organismo.
Italo Bertolasi, giornalista, bodyworker e viaggiatore, è insegnante di Ai Chi (Tai Chi acquatico) e di Watsu (Shiatsu acquatico).
|
