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I nove mesi della gravidanza, nell’attesa di un figlio, sono un lungo, bellissimo momento, carico di forti emozioni e teneri pensieri. Vale davvero la pena di vivere al meglio questo periodo, a cominciare da una perfetta forma fisica, che è un presupposto fondamentale anche per una sicura serenità interiore. Gravidanza in forma è un programma di esercizi dedicato a tutte le donne in attesa, dal primo al nono mese, un videocorso completo ed efficace, che assicura un perfetto stato di benessere ed efficienza durante tutta la gravidanza. I risultati sono garantiti dalla lunga esperienza di Reiné Vilim, apprezzata istruttrice di fitness e mamma. Il corso riguarda tutti i nove mesi della gravidanza, e nella videocassetta sono descritti e mostrati gli esercizi utili per arrivare al parto nella forma migliore: il riscaldamento, gli esercizi di aerobica, quelli a terra per gli addominali, le tecniche di rilassamento e altro ancora.
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