5 brani, da ascoltare in cuffia mentre si fa jogging. Un training completo (per atleti principianti, intermedi e avanzati) ci offre l’accompagnamento ideale per lo stretching, la camminata con esercizi delle braccia, lo jogging in salita, l’allungo e il rilassamento finale. Un ottimo strumento per imparare a rilasciare lo stress, con chiare indicazioni per la posizione da assumere, il passo da tenere e il tipo di respirazione da praticare. Contiene un CD con musica di Bansi Rosset e una guida illustrata con le istruzioni e i segreti per ottimizzare gli esercizi.

2 brani ideati per essere la vostra colonna sonora durante i momenti in cui vi prendete cura del vostro corpo. Una musica che aiuta a creare l’atmosfera più adatta per il massaggio e le tecniche mirate al benessere corporeo. Distensiva, energetica, favorisce il rilassamento ed è quindi un ottimo strumento da utilizzare durante le sessioni di lavoro sul corpo, anche per gli operatori del settore. Contiene un CD e una guida illustrata per conoscere 17 tecniche corporee: che cosa sono, come e quando utilizzarle, quali effetti producono, per chi sono indicate.