L’Hatha Yoga è un metodo sicuro, completo ed efficace per raggiungere un equilibrio psicofisico ottimale e per contrastare l’insorgere di numerosi disturbi. La sua pratica regolare, infatti, migliora la respirazione, l’elasticità del corpo, l’efficienza del sistema immunitario, la resistenza alla fatica psicofisica e altro ancora. Questo Dvd propone il Saluto del Sole seguito da esercizi di Hatha Yoga, semplici ed efficaci, suddivisi in 7 sequenze che consentono di trarne il massimo vantaggio; infatti ognuna di esse influenza in modo specifico e significativo uno dei 7 chakra, i centri energetici del corpo umano il cui compito è trasformare, equilibrare e distribuire l’energia vitale (o Prana)...

Lo yoga è un insieme di tecniche note fin dall’antichità che hanno lo scopo di influenzare corpo, mente e spirito affinché interagiscono armoniosamente. Gli esercizi illustrati in questo libro sono piacevoli e praticabili da chiunque; i Programmi proposti potranno essere svolti singolarmente o combinati fra loro a seconda delle proprie esigenze, e presto diventeranno per voi una pausa irrinunciabile!...

Un sottofondo musicale per accompagnare le sessioni di massaggi. Un’atmosfera sonora che si sviluppa progressivamente rispettando il naturale percorso che il massaggio segue. Una musica che aiuterà pian piano a rilassarsi per godere appieno di tutti i benefici che il massaggio può offrire. Un’atmosfera musicale serena e pulita, adatta a tutti. Il CD è a cura di Nirodh Fortini, che da oltre trent’anni si occupa della ricerca nel settore della musica e dei video applicati alla terapia.

La danza del ventre ha tradizioni antichissime; è affascinante, suggestiva e infonde sensazioni di grande benessere psicofisico. Oltre a tonificare tutto il corpo, rendendolo al tempo stesso flessuoso, è profondamente rilassante, migliora la consapevolezza di sé e rallegra lo spirito, sprigionando gioia ed energia. Inoltre  gratifica anche le principianti...

Queste musiche, composte appositamente per le sessioni di reiki a tutti i livelli, ricordano l’atmosfera dell’antico Giappone, dove questa disciplina è stata creata. I suoni dell’acqua, i flauti di bambù, il kito e i piccoli gong, che segnano ogni 3 minuti il cambio della posizione durante la pratica, creano un’atmosfera rilassata e “nutriente” che aiuterà a entrare ancor più profondamente nella forza e nella dolcezza del reiki. I testi e l’ispirazione musicale sono di Ushma Hinnawi, Reiki Master e direttrice del Centro di Meditazione Osho di Varazze.

Si sa quanto sia importante dormire bene per sentirsi in piena forma e con un atteggiamento positivo verso gli impegni quotidiani. Le ultime ricerche nel campo sonoro hanno dimostrato l’esistenza di frequenze che possono influenzare beneficamente l’attività cerebrale e dell’intero organismo. Queste frequenze, chiamate brainwaves, capaci di favorire il sonno e di indurre sogni piacevoli, sono state inserite nel brano contenuto in questo CD, che potrà essere ascoltato mentre ci si appresta ad andare a dormire e che potrà rimanere come sottofondo: i sintomi dello stress scompariranno e si raggiungerà un piacevole rilassamento.

Questo Cd accende i riflettori sui nostri talenti, spesso sopiti, nascosti o dimenticati, per far risaltare la nostra natura più vera e darci quindi la possibilità di realizzare tutte le nostre migliori potenzialità. I brani musicali che propone stimolano la fantasia, l’intuizione, la creatività, la capacità di sognare a occhi aperti... Ci aiutano a individuare il nostro temperamento più vero per cambiare, abbandonare vecchi schemi e vecchie idee su noi stessi e sul mondo, ritrovare un’identità più autentica e completa. Il CD è accompagnato da una guida illustrata per integrare l’ascolto della musica con visualizzazioni, danza, colori, cristalli, erbe, fiori di Bach...

L’essenza dell’eros si esprime in uno spazio libero, dove il rispetto, la fiducia, la possibilità di essere se stessi sono il primo presupposto. Una libera sessualità per essere sentita senza timore richiede l’abbandono delle inibizioni. L’eros è quindi un magnifico campo di conoscenza di se stessi, e questa musica aiuta proprio a ritrovarsi, a sentire, a desiderare, a fantasticare, a godere... Il Cd è accompagnato da una guida illustrata per integrare l’ascolto della musica con lo yoga, i colori, il massaggio, gli oli essenziali, i fiori di Bach...

Nella pratica delle discipline psicocorporee, come lo yoga, da sempre la musica (canti e suoni) è parte integrante degli esercizi e della meditazione. Le musiche di questo CD sono state composte da insegnanti di yoga che da molti anni coniugano la musica con le esperienze spirituali, e sono state realizzate con strumenti e tonalità che da sempre evocano quel clima particolare che deve avvolgere le sessioni di yoga: sottofondi naturali arricchiti con strumenti antichi come il flauto di bambù, piccoli gong, percussioni leggere e delicati strumenti a corda.