Introduzione

Capitolo Uno
Perché una semplicità volontaria?
La ricerca della soddisfazione personale. Il quadro globale. Crescita della popolazione mondiale. La diseguale distribuzione della ricchezza. L’omogenizzazione delle culture. La società degli sprechi.

Capitolo Due
Breve storia della semplicità
La semplicità nel mondo antico. Ascetismo cristiano. I secoli diciannovesimo e ventesimo. Ispirazione dall’Oriente. Letteratura contemporanea sull’argomento.

Capitolo Tre
Ostacoli alla semplicità
La falsa credenza che il denaro possa comprare la felicità. Alcuni aspetti della società di massa. Altri aspetti: lavoro, agio e consumo di massa. Vita nella città. Conclusione.

Capitolo Quattro
Gettare le fondamenta per uno stile di vita più semplice.
La frugalità e le sue ricompense. Riconsiderare il proprio sistema di credo. Seguire la propria beatitudine. Lavorare per la realizzazione. Eliminare il non necessario. La trappola del denaro: ridurre le spese. Stabilire limiti. Consumo attento. Adottare un’attitudine positiva. Un ritmo più lento.

Capitolo Cinque
I doni della semplicità
Il dono della fedeltà a se stessi. Vivere nel presente. Assaporare l’ordinario. Il dono del luogo. Il conforto della compagnia. Il piacere di ascoltare e di osservare. Il dono della natura. I frutti del gioco e della creatività. Il dono dell’allegria. Avere cura dell’anima.

Capitolo Sei
Le arti sacre della vita
L’immaginazione a casa. Cibo e di alimentazione. Cucinare. La cura della casa. Il giardino.

Capitolo Sette
Conclusione

Riferimenti e note

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