Il Training Autogeno è un metodo di distensione, conosciuto in tutto il mondo, che si avvale di un approccio psicosomatico, agente perciò sullo spirito e sul corpo. Può essere considerato come una sorta di Yoga occidentale ed è da tempo una delle tecniche più apprezzate nell'ambito della terapia, del rilassamento, del benessere psicosomatico e dell'autoconoscenza. Destinata a tutti coloro che sono interessati all'acquisizione del proprio benessere psicofisico, quest'opera si propone al pubblico in una maniera assolutamente innovativa ed originale, con tre differenti elementi contenuti in un'unica confezione: un manuale illustrato sintetico, ma esauriente e completo; un'esposizione orale chiara e dettagliata su video; un CD guidato contenente gli esercizi, con un adeguato sottofondo musicale rilassante, il quale permetterà all'acquirente, di praticare ed acquisire da solo, in casa propria ed integralmente, tutta la tecnica del Training Autogeno.

Il videocorso ci introduce ai principi di base anatomico-fisiologici di quello che viene chiamato il "Sistema Cranio Sacrale", e nel libretto e poster allegati ci sono chiare illustrazioni e spiegazioni dell¹argomento. Questa forma di terapia può essere paragonata ad un "massaggio" del Sistema Nervoso Centrale proprio perchè attraverso le ossa e con un tocco speciale riesce a raggiungere le membrane meningi che avvolgono il cervello ed il midollo spinale. Il cosiddetto Ritmo Cranio Sacrale è il movimento proprio della fluttuazione del Liquido Cefalorachidiano, il liquido che nutre e protegge tutte le cellule nervose. Nel video vengono illustrate delle tecniche di base di ascolto e trattamento, una breve dimostrazione di liberazione somato-emozionale attraverso i movimenti spontanei del corpo, e alcuni suggerimenti per l'auto ascolto e l'auto trattamento. Vengono date delle chiare indicazioni sul trattamento terapeutico che va dai benefici energetici di riequilibrio e rilassamento del corpo al trattamento fisico di alcune condizioni, quali il mal di testa, le tensioni muscolari e del rachide (lombalgie, cervicalgie, etc), e molte altre.

La danza del ventre è una tra le più antiche danze del mondo, nonché una delle poche arti che abbiano saputo sopravvivere fino ai giorni nostri. La sua storia si snoda tra popoli ricchi di cultura e di civiltà. L'origine precisa è incerta, ma troviamo testimonianze delle sue tracce in forma di statuette e più tardi in racconti, dall'India alla Spagna, prima ancora della nascita di Cristo. Tramite i movimenti di questa splendida danza si celebravano il mistero della nascita, il rito della fecondità e la potenza della femminilità, esprimente la donna come Dea Madre. La Danza Orientale è una vera e propria disciplina psicofisica "ad hoc" per le donne, e un'ottima terapia per coloro che hanno problemi di rigidità fisica e mentale, poiché liberare il corpo aiuta a sbloccare anche la mente, aiutando colei che danza vivere in armonia con sé stessa e con gli altri. Nella magica atmosfera creata da questa affascinante danza, la donna apprende così uno dei migliori metodi per liberarsi dallo stress, sciogliere, tonificare, snellire ed abbellire il proprio corpo, acquisendo, inoltre, piena consapevolezza del potere della propria femminilità.

Il Thai Massage (in lingua thailandese: "NUAL THAI PHAMBORAN"), è una metodologia di massaggio praticamente sconosciuta ai più, in quanto fino a pochi anni fa veniva praticato esclusivamente nei templi buddhisti thailandesi. Vecchio di millenni, le sue origini sembrano risiedere nell'antica cultura indiana. Questa tecnica comprende una serie ben calibrata di pressioni, allungamenti muscolari, impastamenti dei tessuti molli dello strato connettivo e miofasciale, mobilizzazioni delle articolazioni. Stimolando tramite la digitopressione i "sen", o canali energetici, si possono eliminare o regolare eventuali blocchi energetici del corpo e degli organi interni. Il Massaggio Tradizionale Thailandese consente una riattivazione di tutti i sistemi anatomo-funzionali, sollecita il sistema immunitario, induce calma e allevia i dolori. Questo videocorso mostra tutta la sequenza di base, commentata ed appositamente adattata dall'autore per i principianti. Completa l'opera un manuale illustrato e dettagliato che ci chiarisce gli aspetti tecnici e pratici del metodo, unitamente ai suoi presupposti teorici, quali, ad esempio: indicazioni e controindicazioni, i preparativi, le pozioni basilari utilizzate dall'operatore, le regole del buon massaggiatore, ecc.

Il Massaggio Circolatorio è una tecnica completa di base, praticamente "la madre" di gran parte dei metodi di massaggio occidentale. E' un sistema fondato su pochi movimenti, "classici" ed essenziali ma tra i più efficaci, i quali hanno dato origine, a loro volta, a centinaia di manipolazioni più complesse. Di per sé, il Massaggio Circolatorio è ottimo come metodo di trattamento tanto nel settore estetico, che sportivo, che terapeutico. Questo videocorso è accessibile a tutti l'ideale per chi si avvicina la prima volta alle tecniche manuali - e l'utilizzo combinato della videocassetta e del manuale illustrato allegato permette di fare apprendere allo studente volenteroso, in breve tempo, tutte quelle manovre principali che sono la base e le fondamenta di ogni sistema di massaggio, antico e moderno: lo sfioramento, il drenaggio, l'impastamento, la frizione e la percussione.

L'enorme diffusione, negli ultimi anni, delle tecniche di salute di origine orientale (Yoga, Tai Chi Chuan...) ha portato solo negli ultimi tempi, alla conoscenza del Qi Gong, o Chi Kung: la sua pratica presenta notevoli vantaggi dal punto di vista della prevenzione e del mantenimento della salute. Il Qi gong ha origine nell'antica tradizione taoista di pratiche di lunga vita e nei fondamenti di medicina tradizionale. In particolare, in questo videocorso, verranno presentate alcune tecniche base di "Dao Yin Qi gong" (lavoro energetico di nutrimento della Via). Queste tecniche, attraverso l'integrazione di movimento, respirazione, sensazione ed immaginazione, hanno lo scopo di promuovere la circolazione dell¹energia interna, di rafforzare lo stato di salute e di raggiungere uno stato di maggior quiete mentale, diminuendo così i livelli di stress psicofisico, nonché tensioni e dolori. Gli esercizi proposti in questo videocorso sono di semplice apprendimento ed esecuzione, alla portata di tutte le età (anche di persone che non possono compiere sforzi eccessivi) e praticabili anche in uno spazio limitato: lo scopo è quindi di introdurre alcuni esercizi di base con i quali le persone volenterose potranno avvicinarsi a questa affascinante pratica e sortirne benefici effetti in breve tempo.

Tra le tante e diverse tecniche disponibili, una veramente peculiare ed originale è quella del Massaggio Coreano. Conosciuto anche come Massaggio Rilassante Coreano, è nato in Oriente e, come buona parte dei massaggi orientali, è una tecnica che ha origini che si perdono nella notte dei tempi. Essa apporta diversi benefici: rilassamento generale fisico e psichico e scioglimento delle tensioni, miglioramento della tonicità muscolare, scioltezza e sblocco delle articolazioni, eliminazione delle tossine ed energizzazione globale

REIKI è il sistema di guarigione olistico più semplice e naturale esistente, poichè agisce naturalmente a livello fisico, psichico, energetico e spirituale. Esistono, attualmente, molti libri sull'argomento ma... questo è il primo video italiano "professionale" dedicato al Reiki, dove possiamo osservare, proprio come in un "corso", debitamente spiegate e filmati direttamente "dal vivo", i principali tipi di trattamento realizzabili attraverso il primo grado di questa ormai nota disciplina (il trattamento completo di base, l'autotrattamento, il trattamento rapido e il riequilibro dei chakra, l'intervento rivolto a piante e animali). Completano l'opera delle spiegazioni chiare e dettagliate circa la sua storia, i suoi principi (sia quelli pratici che esoterici) e i suoi benefici, i suoi tre "livelli" di approfondimento, più un manuale allegato e illustrato che è un valido supporto del video. Gianna Cristofanilli e Giancarlo Tarozzi sono stati tra i primi e più noti maestri e divulgatori del Reiki in Italia, con oltre 70.000 copie vendute dei loro due precedenti libri dedicati all'argomento e già tradotti in diverse lingue

. Questo video didattico dell'insegnante M.Tilli, girato all'aperto in ambiente naturale, è diretto agli appassionati di questa disciplina, agli studenti dei corsi ed agli operatori del settore. Esso può essere un utile sussidio didattico, uno spunto di riflessione per chi apprende ed un gradevole omaggio da fare a se stessi o da regalare. Ideale come opera originale a se stante, questo videocorso ci propone alcuni degli esercizi di base inerenti la disciplina del tai ji quan e l'esecuzione dell'intera forma tradizionale stile Yang composta da tre parti per un totale di 108 movimenti.

Questo videocorso espone in successione due procedimenti assai "classici" del Massaggio Indiano: il trattamento completo del massaggio svolto con i piedi (un autentico capolavoro di abilità e di tecnica), assai indicato per tutti coloro che lavorano sul proprio corpo (atleti, ballerini, praticanti di arti marziali, yoga e altre discipline), e il metodo pratico dell'automassaggio, come praticato dal Maestro Govindan su se stesso regolarmente, ormai da molti anni. Le sequenze e le istruzioni, tradotte direttamente dall'inglese in lingua italiana, sono accompagnate da un sottofondo musicale gradevole e rilassante particolarmente adatto all'apprendimento e all'esecuzione delle tecniche.