Il silenzio è l'eloquenza della sapienza
Samael Aun Weor
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Capoeira Fitness - (Opuscolo+DVD)
Un nuovo programma che reinterpreta la Capoeira

di: Motta Sayonara
editore: Red edizioni
€ 14.90
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Capoeira Fitness - (Opuscolo+DVD)Un nuovo programma che reinterpreta la Capoeira
Il videocorso propone un programma di allenamento che elimina le mosse più acrobatiche della Capoeira tradizionale e la affianca al fitness classico; il risultato è un workout inedito, divertente e affascinante, che può essere praticato da tutti. I benefici che apporta questa disciplina travolgente e speciale sono notevoli: sviluppa e migliora capacità come resistenza cardiovascolare e muscolare, potenza, agilità, destrezza, velocità, equilibrio, coordinazione motoria. La Capoeira è una danza che attraverso un rituale, simula un combattimento. Essa fa lavorare tutto il corpo, grazie a un'ampia gamma di movimenti (si salta, si gira, si balla, si calcia e ci si sposta da un punto all'altro al ritmo di una base musicale coinvolgente).

Durata: 45 min
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