In questo libro vengono illustrati i principi base del metodo Pilates e viene presentata la corretta successione degli esercizi. Contiene inoltre diverse sedute di allenamento di durata variabile, che garantiscono il massimo dei risultati. Inoltre è presente un capitolo sui problemi di salute per i quali il Pilates può essere utile, per esempio in caso di osteoartrite, lombalgia e lesioni al ginocchio, e una sezione dedicata agli esercizi da eseguire prima e dopo il parto.

Questo libro è un utile strumento per il nostro benessere che allarga enormemente le opportunità di prevenzione e diagnosi genetica combinate insieme allo studio del rapporto che intercorre tra DNA, gruppi sanguigni e cibo. Oggetto di questo volume è la nutrigenomica, una scienza multidisciplinare che descrive i cambiamenti nell’espressione genica in funzione della dieta.(...)

L'allergia consiste in una perdita del controllo attivo che ogni essere vivente mette in atto fin dalla nascita per conquistarsi, con fatica, la tolleranza verso le sostanze alimentari, respiratorie o ambientali che lo circondano. In realtà tutti nasciamo allergici e intolleranti a tutto, e solo il controllo attivo fa la differenza tra chi mantiene la tolleranza e chi invece la perde.(...)

Allattare al seno è una decisione importante, perché con l’allattamento le madri offrono ai propri figli l’opportunità di iniziare nel modo migliore l’avventura della vita. La composizione del latte materno soddisfa in maniera ideale il fabbisogno del bambino; contiene importanti nutrienti di cui il piccolo ha bisogno per crescere e anche preziosi anticorpi. Questa guida è uno strumento per prepararsi ad allattare al seno, nonché una fonte di consigli e di informazioni pratiche su come attaccare correttamente il bambino, regolare la secrezione lattea nel primo periodo, risolvere eventuali dubbi per incoraggiare ogni madre a trovare la vostra personalissima strada.

Questo libro è la dimostrazione scientifica che di intolleranza si può guarire, e soprattutto si guarisce mangiando. Una dieta mirata può aiutarci a migliorare e persino guarire numerosi disturbi e patologie, anche gravi. L’esperienza clinica insegna che una quantità di infezioni ricorrenti, rispondono alle correzioni alimentari basate sulla diagnosi delle ipersensibilità individuali, più facilmente e stabilmente che a molte terapie farmacologiche.(...)

Questo libro è il frutto del lavoro dell’Autrice con i bambini e con i loro genitori sia all’interno della struttura scolastica sia durante i laboratori per genitori e figli. Il libro è indirizzato ai genitori, agli insegnanti, a tutti coloro che si trovano ad avere relazioni con i bambini e con le loro famiglie, ma anche a tutti coloro che vogliono ritrovare la saggezza, la forza, la leggerezza di guardare il mondo e vivere la vita con gli occhi del bambino che è in loro.

Si può diventare mamme tranquillamente e senza paura anche dopo i 35 anni:  una maternità felice e un bambino sano infatti non hanno nulla a che vedere con l’età. E' quello che dimostra questo libro, pieno di consigli utili per prepararsi adeguatamente a questo importante evento.

Questa libro è una guida pratica che risponde a molti quesiti riguardanti i cosmetici antiage. I consumatori moderni, infatti, richiedono una trasparenza sempre maggiore nell’acquisto, sono più attenti alle pubblicità ingannevoli e sono disposti a spendere, ma pretendono risultati sicuri e visibili. Le informazioni fornite nel libro, riassunte anche in schemi di facile lettura, offrono una maggiore chiarezza nella scelta dei cosmetici, illustrando ciò che è utile per la propria pelle e ciò che non lo è.

Questo libro vuole essere una guida a scoprire il "cocco di mamma e la cocca di papà" che si annidano nella grande maggioranza di tutti noi, un peso che ci portiamo dietro, spesso in maniera inconsapevole e senza renderci conto delle conseguenze che possono essere anche devastanti nel corso della vita adulta. Il rapporto privilegiato con il genitore del sesso opposto, al di là dei luoghi comuni e delle battute più o meno divertite, può, infatti, causare disturbi anche gravi nella personalità e nel carattere di una persona. Il libro spiega chiaramente quali sono i passi da compiere per “rimettersi al proprio posto” nell’ordine corretto tra genitori e figli, così da poter affrontare il cammino della vita in totale e completa autonomia.

Un DVD - libro che illustra in modo semplice i principi base di questo metodo terapeutico messo a punto alla fine degli anni ’80 dalla ricercatrice svizzera Catherine Kousmine, dopo una vita passata a studiare le cause della diffusione delle malattie degenerative. Individuando negli errori alimentari una delle principali fonti di squilibrio nell’organismo, il metodo Kousmine mette al primo posto della pratica quotidiana una rigorosa, ricca e variata alimentazione a base di prodotti esclusivamente di origine biologica. Inoltre, l’autore illustra il secondo pilastro del metodo, cioè l’igiene intestinale, fondamentale per il rafforzamento del sistema immunitario.

Il testo di Luciano Zambotti presenta la storia della medicina tibetana, affronta lo studio delle sue basi, dei testi fondamentali fino a descrivere la formazione del medico tibetano; illustra come l’alterazione dell’equilibrio dinamico delle tre energie sottili e delle componenti somatiche, psichiche e spirituali dell’essere umano genera le malattie; ne spiega la cura; classifica e descrive le proprietà delle piante medicinali; confronta, infine, medicina tibetana e medicina occidentale.(...)

In questo libro l’autore mette a disposizione dei colleghi, non solo omeopati, la sua ultraventennale esperienza clinica in omeopatia costruita “sul campo”.  Gli argomenti di medicina, di base e specialistica, sono i più vari: dalla poliposi nasale e ipertrofia adenoidea al Croup e alle riniti allergiche; dalla sclerosi multipla all’emicrania e ictus cerebri; dalla sindrome depressiva “post-partum” alle turbe caratteriali nei bambini; dall’acne alla psoriasi alla malattia erpetica; dall’iper e ipotiroidismo all’amenorrea ipotalamica. (...)

In questo libro vengono svelati trucchi e segreti per trasformare le verdure più semplici in piatti prelibati, sfruttare al meglio gli ortaggi di stagione e preparare una zuppa sana e stuzzicante. Una guida esauriente con una straordinaria raccolta di oltre 200 ricette da tutto il mondo e per tutti i gusti.

Un libro completo ed esauriente che presenta oltre 750 formaggi, fotografati come li potrete acquistare e illustrati nelle inquadrature più stuzzicanti. Affiancate alle notizie sui formaggi provenienti dalle regioni meno conosciute, pratiche schede informative presentano gli allevatori e i casari, spiegano le modalità di produzione dei formaggi e ne esemplificano il gusto.