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Scott Douglas
Scott Douglas è autore di quattro libri sulla corsa, tutti bestseller negli Stati Uniti. E' senior editor di Running Times e ha collaborato con Runner's World, Slate, The Washington Post. Ha cominciato a correre nel 1979 e ha al suo attivo più di 160.000 chilometri. Vive a South Portland, nel Maine.
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Correre è la mia Terapia
Supero stress, ansia, depressione e vivo più felice
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Novità |
Correre ha un potere terapeutico incredibile. Ci rende più sani e felici.I benefici della corsa, infatti, sono innumerevoli: non solo rende i muscoli più forti e il cuore più in salute, ma aiuta anche a sviluppare un cervello più sano. Questo è un libro, non solo per i corridori più esperti, ma soprattutto per chi desidera avvicinarsi a questa preziosa attività fisica.
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di:
Scott Douglas
Macro Edizioni
ISBN: 978-88-2850-497-9
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Pag. 320
Formato: 14 x 17,5 cm
Anno: 2020
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