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News:
8 FEBBRAIO 2014 FIRENZE
ABC ASHTANGA WORKSHOP
ABC Ashtanga Workshop
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data: |
08 febbraio 2014 |
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ora: |
15:00 - 17:00 |
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presso: |
It's Yoga Firenze |
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indirizzo: |
Via Dei Bardi 21 - Firenze (FI) |
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descrizione: |
Concedetevi un workshop di 2 ore a It's Yoga Firenze. Scoprendo le basi di Ashtanga Vinyasa (respiro, bandha e asana) si impara ad approfondire ed espandere la propria pratica, ascoltare il proprio corpo e aumentare la connessione con il tuo insegnante interiore.
Prestando attenzione a "come mi sento", piuttosto che a "come deve apparire" si impara a costruire la nostra esperienza personale da portare con se in qualsiasi lezione, non importa chi è l'insegnante, qual'è la lingua o che tipo di yoga si pratica.
Gli argomenti del workshop:
Quali sono i Bandha e come possono elevare e approfondire la pratica'
Ujjayi tecniche di respirazione Pranayama, e l'importanza del respiro.
Decostruzione di alcune asana per capirne gli usi e quali possono essere le modifiche.
Come poter avvicinarsi a un pratica intermedia o avanzata'
Il workshop avrà anche il tempo per condividere le domande sulle pratiche personali e gli obbiettivi. Rimarrete in un flusso spensierato e autentico che personalizza il workshop sulla base delle specifiche esigenze e sui desideri dei presenti. |
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telefono: |
3453974722 |
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