|
|
News:
8 DICEMBRE 2012 ROMA
YOGA DAY - SPAZIO PAEMA
-
Sabato 8 dicembre
-
YOGA DAY - SPAZIO PAEMA
-
Roma, via Clementina 7 (zona Colosseo)
-
INFO: www.facebook.com/studiopramana - tel. 340 8618221 - [email protected]
-
* dalle ore 16,30 alle 17,30 sessione di Yoga della Risata.
-
Lo Yoga della Risata (Hasya Yoga) è una pratica unica che combina il ridere libero, incondizionato con la respirazione yoga (Pranayama).
-
Ridere fa bene al nostro corpo, ma soprattutto fa bene al nostro cuore.
-
* dalle ore 18,00 alle ore 19,30 lezione di Yoga Sutra e Hatha Yoga.
-
- Nella parte filosofica (Yoga Sutra di Patanjali) verrà analizzato il sutra I.15 e 16 riguardante la via del "Vairagyam - Non Attaccamento": significato, implicazioni pratiche, il ruolo del Desiderio e la sua influenza nella vita di tutti i giorni.
-
- Nella parte applicata di Hatha Yoga verranno praticate e approfondite le principali Asana (posizioni del corpo) di equilibrio:
-
Tadasana (equilibrio 2 piedi a terra) e Baghiratasana (equilibrio 1 piede a terra), e loro relative variazioni.
-
L'equilibrio nella pratica yoga rappresenta lo stato della mente ben concentrata e focalizzata sul momento presente; un ottimo esercizio di allenamento e controllo corporeo.
-
A conclusione una breve sessione di Pranayama (esercizi di regolazione del respiro e rilassamento).
-
Chi vuole può partecipare ad entrambe le discipline o solo a quella che preferisce.
-
La partecipazione alla sessione di Yoga della Risata è di 10 euro.
-
La partecipazione per la lezione di Yoga Sutra e Hatha Yoga è di 20 euro.
-
Per chi aderisce ad entrambe le discipline la partecipazione è di 25 euro.
|
|
| |
|
