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News:
4 APRILE 2009 MILANO
INCONTRO CON IL MONDO YOGA
Incontro con il Mondo dello Yoga il 04 aprile 2009 dalle 14:00 alle 18:00 presso la Scuola Kriya Yoga Maha Sadhana Via Menabrea, 24 - Milano (MI) QUATTRO ORE IN CUI CI IMMERGEREMO NEL MODO DELLO YOGA CERCANDO DI SPERIMENTARNE I BENEFICI:
BACK CARE YOGA
- insegnamento di 5 posizioni (Asana) che hanno lo scopo di riequilibrare le curve fisiologiche della colonna vertebrale, di potenziare la muscolatura paravertebrale e mantenere l'allinemanto e la flessibilità della colonna vertebrale.
- insegnamento di 2 sequenze (Vinyasa) inedite codificate dalla ns. scuola da eseguire al risveglio e prima di coricarsi per mantenere la perfetta salute e vitalità della nostra colonna vertebrale.
- una cura particolare sarà riservata al respiro (Pranayama), che diventa uno strumento importantissimo per sostenere ed accompagnare il movimento.
PRANAYAMA
BHARATA NATYAM
- Attraverso questa antica arte che si perde nella notte dei tempi, impareremo gli Adavu (passi base) e ci faremo portare e trascinare dalla musica in un gioco (lila) che è quello della vita
telefono: +39 026683138
è indispensabile la prenotazione, posti limitati
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