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News:
31 GENNAIO 2015 BOLOGNA
SEQUENZA DI ASANA, KRIYA E PRANAYAMA
Sequenza di asana, kriya e pranayama per chakra e nadi
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data: |
31 gennaio 2015 |
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ora: |
10:15 - 13:00 |
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presso: |
Centro Namaskar Asd |
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indirizzo: |
Via Zucchini 8d (in Centro Vicino A Stazione) - Bologna (BO) |
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descrizione: |
Pratica yoga quotidiana x riequilibrare chakra e canali
Partiremo da uno studio esperienziale della fisiologia del corpo sottile a partire dai testi antichi yoga (kosha, nadi e grantha, chakra,...) per approfondire le pratiche (asana, pranayama, mantra, mudra, bandha e visualizzazioni) volte a ripristinare l'equilibrio energetico e sciogliere i blocchi psico-fisici.costo:30 euro
E' un seminario che assembla tutti gli elementi di cui abbiamo bisogno per sviluppare una pratica di asana, pranayama, mantra, mudra, bandha e visualizzazioni giornaliera completa ed efficace con una sequenza che una volta appresa può durare anche un minimo di 20 minuti ed essere incrementata gradualmente. Da questa pratica riverranno indicazioni preziose per rendere ogni azione quotidiana significativa ai fini del mantenimento della consapevolezza per trasformare la nostra vita ordinaria una forma di meditazione.
I Chakra (letteralmente centri energetici a forma di "cerchi") sono situati nel corpo energetico in corrispondenza con la spina dorsale, immagazzinano le energie cosmiche e le diffondono in tutto il corpo. Essi sono correlati ai cinque elementi fondamentali (panchatattva), ai dieci prana (deshavayu), ai tre canali principali (nadi) e ai 3 nodi principali che li bloccano (grantha), ai 6 bijamantra (lettere seme) e alle funzioni del corpo grossolano, in particolare delle ghiandole endocrine. Lo stress emozionale e i blocchi psico fisici che seguono agli accadimenti dolorosi della nostra vita riducono notevolmente la capacità dei Chakra di assorbire e trasmettere l'energia all'organismo come avviene in condizioni naturali, fino al punto di indebolire il sistema immunitario e diminuire le nostre capacità di percezione sensoriali, riducendo così la nostra salute e capacità di percezione della realtà e di comprensione della nostra vita.
In ogni Chakra l'energia risuona con una frequenza particolare che corrisponde, nei differenti piani della nostra mente, a specifici livelli di coscienza. Man mano che i canali si aprono questi suoni si modificano.
Esploreremo i principali Chakra attraverso alcune tecniche psico-fisiche (Pranayama, mantra, nudra e Bandha e visualizzazioni) seguendo la lettura delle descrizioni di testi classici molto antichi al fine di ottimizzarne il flusso energetico, accrescere la forza, la salute, la serenità e la saggezza che deriva dall'armonia interiore, e in ultimo, l'amore puro verso tutti gli esseri. |
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telefono: |
335 77 38 586 |
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note: |
possibile partecipare anche ad altro semianrio nello stesso week end |
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