Un corso per imparare gli esercizi invisibili della ginnastica intima da fare ovunque

e anche tutte le sue tecniche di movimento per il benessere femminile per:· raggiungere il benessere ginecologico e trovare un beneficio per disturbi quali la vaginite, la candidosi, la leucorrea ma anche la cistite, migliorare o risolvere disturbi pelvici quali l'incontinenza urinaria, il prolasso
dell'utero
vivere una maternità serena
affrontare meglio il ciclo mestruale e la menopausa
ottenere un addome tonico e un corpo armonioso
aumentare il piacere sessuale o migliorare disturbi quali la dispareunia e/o il vaginismo


Cos è la ginnastica intima?


E' un tipo di movimento che si indirizza alle parti più nascoste del corpo femminile, non visibili ma percepibili da ogni donna. Un insieme di tecniche piacevoli e rilassanti, e anche divertenti. Richiedono poco tempo. Alcuni esercizi, detti 'invisibili', puoi addirittura eseguirli mentre stai facendo altro, ovunque sei. I benefici sono davvero tanti. Concepito dalla dottoressa Simona Oberhammer, il programma è stato elaborato attraverso la sua esperienza di naturopata e ricercatrice ed stato sperimentato con tantissime donne che hanno imparato il metodo.


Cosa imparerai in questo corso?


Imparerai dal vivo gli esercizi del libro 'La ginnastica intima per donne' un testo rimasto per settimane primo in classifica nei rivenditori di libri di benessere e letto da tantissime donne. Gli esercizi provengono dal metodo Gymintima e sono stati selezionati a lungo, dopo una ampia esperienza, dalla dr. Simona Oberhammer. Sono quindi particolarmente efficaci e garantiscono risultati in modo facile, semplice e veloce. Ecco gli esercizi che imparerai: · Gli esercizi di contrazione pelvica: gli InvI­sibil. Questi esercizi agiscono esclusivamente sulla muscolatura del pavimento pelvico. Sono la base di Gymintima. Sono definiti esercizi 'Invisibili' perché si possono fare in qualsiasi momento.
· Gli esercizi di movimento pelvico: i Mòvipel. Questi esercizi agiscono sull'intera area pelvica: sulla muscolatura del pavimento pelvico, sulle ossa, sui legamenti, sugli organi. Coinvolgono anche altre parti del corpo. E' necessario farli in momenti appositi. Durante la loro esecuzione si praticano gli InvIsibil, in abbinamento. · Gli esercizi di postura pelvica. Più che esercizi sono piccoli accorgimenti da seguire nella vita quotidiana, per evitare di sforzare il pavimento pelvico. · Gli esercizi di distensione e rilassamento pelvico. Questi esercizi aiutano a distendere l'area pelvica e a rilassarla.
· Imparerai anche gli esercizi con gli scialli (non presenti nel libro) per sentirti sciolta, libera e in sintonia con il tuo corpo. · La danza della Via Femminile per connetterti con te stessa come donna

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Ma non solo…iil corso prevede anche:
· Ginecologia al naturale
La dr. Oberhammer spiegherà  come occuparsi del benessere ginecologico in modo sano, indicando rimedi per:


× la candidosi
× la leucorrea (perdite bianche),
× la vaginite
× i problemi del ciclo mestruale quali la dismenorrea (il dolore mestruale), la sindrome pre-mestruale, le irregolarità del ciclo
× la pre menopausa
× la menopausa
× la secchezza vaginale
× anche la cistite, un disturbo urinario spesso collegato ai disturbi pelvici
· La cura del corpo con l'oleazione, è una tecnica che favorisce il benessere ginecologico e ti aiuterà ad avere una pelle del corpo sana e vellutata, evitando l'uso di creme che spesso contengono sostanze poco naturali e intossicano il corpo. Imparando l'oleazione la pelle del tuo corpo risolverà  numerosi problemi estetici e di salute.
· Cenni di simbologia femminile, per connettersi alla propria dimensione interiore di donna.

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I benefici della ginnastica intima sono:


· un miglioramento dei disturbi ginecologici e una sensazione di 'leggerezza pelvica',
· un riequilibrio del ciclo femminile: migliorano disagi quali la sindrome
premestruale e i dolori mestruali,
· una menopausa più serena,
· una vita sessuale più piacevole e appagante: maggiore sensibilità  vaginale, orgasmi più intensi, migliore percezione del proprio corpo,
· un corpo più armonioso grazie alla scioltezza del bacino che rende la postura e le
movenze più fluide e gradevoli,
· una nuova percezione della propria femminilità , un 'sentirsi donna' entrando in
contatto con parti intime spesso negate o dimenticate.




Sabato 3 Maggio 2014 - Ore 10 - ore 18

Presso Hotel Together Florence Inn

Via De Gasperi, 6

50012 Bagno a Ripoli - Firenze

Quota partecipazione Euro 120



Info: 3347929808 - 3935820043

Email: [email protected]