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News:
29 MARZO - 1 APRILE 2013 POMAIA (PI)
LA PRATICA DEL TONG-LEN
La pratica del Tong-len
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data: |
29 marzo - 01 aprile 2013 |
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ora: |
18:00 - 14:00 |
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presso: |
Istituto Lama Tzong Khapa |
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indirizzo: |
Via Poggiberna, - Pomaia (PI) |
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descrizione: |
Ci prendiamo cura del corpo e della mente, praticando la presenza mentale e il respiro consapevole durante tutte le attività. Pratichiamo gli asana, le posture dello hatha yoga, in due sessioni giornaliere.
Facciamo meditazione seduta al mattino, nel pomeriggio e alla sera con sessioni guidate che seguiranno gli insegnamenti e le tecniche di meditazione del Tong Len, pratica tibetana che ci aiuta ad aprire il cuore e a sviluppare l’amore e la compassione per noi stessi e per tutti gli esseri viventi. Riflettiamo insieme leggendo e commentando passi filosofici tratti da testi buddhisti utili alla comprensione delle cause della felicità e della sofferenza nella nostra quotidianità.
Programma orientativo dei ritiri a Pomaia:
7,15 Meditazione
8,15 Colazione
9,30 Insegnamenti di Dharma
11,00 Posture dello Yoga
13,15 Pranzo
16,30 Posture dello yoga
18,30 Meditazione
20,00 Cena
21,15 Meditazione
22,00 Nobile Silenzio
L’arrivo è previsto per la cena del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. I ritiri sono aperti a tutti. Si soggiorna all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa e il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: dormitorio, camere doppie, triple, quadruple, qualche camera singola, e bungalows di legno singoli o doppi. Ogni sistemazione è fornita di biancheria. Per avere informazioni si può contattare DRUMA YOGA e per prenotarsi è necessario telefonare alla segreteria dell’’Istituto Lama Tzong Khapa allo 050685654. |
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e-mail: |
contatta |
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telefono: |
055 579370 347 8070072 |
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