"Forse stiamo cercando qualche condizione di felicità che crediamo di non avere. Corriamo e cerchiamo fino a che non realizziamo che la vita e tutte le meraviglie della vita sono disponibili soltanto nel momento presente: il passato non c’è più, il futuro non è ancora qui, la vita è solo nel momento presente. Così la pratica della consapevolezza ci aiuta ad andare a casa nel qui e ora, in modo che impariamo a vivere davvero, a non sprecare la nostra vita."

(Thich Nhat Hanh)