Ti sei mai reso conto che il tuo corpo necessita di attenzioni ed cure tanto quanto la tua mente?
Cosa fai ogni giorno per mantenere questo equilibrio, per prevenire infiammazioni e malattie?

La Medicina Tradizionale Cinese ci aiuta tantissimo in questo.

Tramandate da millenni, le pratiche orientali come il Do-in e lo Stretching energetico sono miniere d’oro per il nostro benessere, proprio perchè si rivolgono alla persona in maniera globale, includendo tutti i suoi aspetti (fisici, emotivi, mentali, psicologici, spirituali).

Questo corso è efficace per: migliorare elasticità e flessibilità articolare, prevenire traumi e infiammazioni osteo-muscolari, rallentare l’invecchiamento, respirare meglio, riequilibrare il Qi, la tua energia vitale. Imparerai a riconnetterti con il tuo corpo, il tuo sentire, ad accorgerti subito quando qualcosa nel tuo corpo non va e sapere come agire.

Relatrice: Melissa Bastarolo


Programma :

L’incontro prevede una breve panoramica sui principi del Do-in e sulla filosofia della Medicina Tradizionale Cinese.

Successivamente pratichiamo una sequenza per ogni singolo elemento: LEGNO, FUOCO, TERRA, METALLO, ACQUA perAttività culturali acquisire tecniche di digitopressione e massaggio, esercizi di distensione/stiramento dei meridiani energetici, utili a mantenere il nostro corpo forte e sano e a risolvere comuni malesseri fisici ed emotivi.

Verrà proposta infine una pratica di respirazione consapevole con l’obiettivo di favorire il movimento fluido del Qi (energia) nel nostro corpo e di prevenire dolori e fastidi alla colonna vertebrale.

Materiale da portare: materassino da ginnastica, cuscinobasso, copertina/telo.

Si consiglia di indossare un abbigliamentocomodo.

N.B. Il corso comprende una piccola dispensa.

Sede:
La Biolca Associazione Culturale
Via Guglielmo Marconi, 13
Battaglia Terme (PD)

Info
Tel.: 049 9101155 (La Biolca)
Tel.: 345 2758337 (Martina)
E-mail: [email protected]