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28 - 29 MARZO 2009 LIVORNO
WEEK END YOGA E TREKKING
Weekend Yoga e Trekking il 28 - 29 marzo 2009 presso: Yogafun Group indirizzo: Loc. Bocchetto - Porto Azzurro (LI) Intenso e distensivo Weekend con Yoga, Trekking e Meditazione sull'Isola d'ELBA. Per ritrovare pace ed energia con lo yoga nella natura e lunghe e rilassanti passeggiati, per vivere la primavera in una delle più belle isole del Mediterraneo. Rigenerarsi con lo yoga e la meditazione al mare, con lunghe passeggiate sulla costa. Pratica di mantenimento per persone già esperte e yoga principianti per "esordienti".
Accanto alla pratica sarà dato ampio spazio a momenti di relax, e svago (gite,escursioni, possibilità di trattamenti individuali e massaggi anti-stress)Non esiste nel Mediterraneo un'altra isola nella quale si può trovare insieme una montagna di granito alta più di 1000 metri e, a 2 ore di cammino, una delle zone minerarie più interessanti d'Europa.
Chi visita per la prima volta l'ISOLA D'ELBA si meraviglierà di come, voltata una curva, si trovi scenari inaspettati e differenti. Trekking è a volte sinonimo di atletiche camminate: niente di più sbagliato; fare trekking significa soprattutto partecipare all'ambiente che si visita. All'Elba un'escursione di pochissimi chilometri, fatta con calma, per vedere ed ascoltare, sarà fonte di mille scoperte. Con la pratica yoga e meditazione poi, si partecipa in modo totale e definitivo dell'ambiente circostante e della sua forza rigeneratrice e rilassante.
Praticare in tale contesto significa infatti assorbire tutta la Forza Vitale dal mare e dalla natura incontaminata, lontani dai centri abitati e dall'inquinamento (in una gradevole e protettiva complicità di gruppo). Previsti anche momenti di yoga al chiuso in caso di pioggia o maltempo.
La domenica stazioneremo preferibilmente sulle splendide spiagge di Populonia- golfo Baratti, anche per facilitare il rientro. Conduzione: Gerri Marchese e collaboratori.
Gerri Marchese, insegnante di Hatha Yoga e Meditazione, operatore shiatsu dal 1992. Di formazione yoga Sivananda, ha studiato con molti maestri in Italia ed Oriente. Nel 1997 ha perfezionato il metodo: Pranic Yogamassage. Approfondendo nel frattempo anche altre tradizioni sia di derivazione indiana che tibetana. Ha avuto l'opportunità e la fortuna, soggiornando in ashram e monasteri in India, Tailandia e Nepal, di incontrare grandi Illuminati e Maestri ancora viventi, da collaboratori di sua santità il Dalai Lama a discepoli ed assistenti di SS. Sivananda, Satyananda, yogi Bhajan, Osho, ed altri. Collabora con varie realtà in Italia ed all'Estero.
Quota stage 95 euro (per iscrizioni entro il 20 Marzo: 70 euro). telefono: 349 8152051
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