Ayurveda, Yoga, Meditazione, Alimentazione al servizio del tuo Benessere.
7 giorni di Benessere totale, in cui potrai apprendere l'arte dell'auto-guarigione, conoscerti profondamente in ogni aspetto bio-psico-spirituale, seguire un programma su misura di depurazione e purificazione, con trattamenti e massaggi ayurvedici, yoga, meditazione e alimentazione naturale.
A tua completa disposizione un esperto di questa Scienza millenaria, il Vaidya Deba Prasad Dash, insieme al nostro team di operatori e addetti all’accoglienza, che ti accompagneranno durante il soggiorno ponendo attenzione alle tue esigenze individuali.
Potrai rigenerarti in un ambiente rilassato, raccolto e accogliente.
Programma:
- colloqui individuali con il Vaidya e valutazione accurata della tua costituzione psicofisica
- anamnesi e ascolto del polso
- programma giornaliero di purificazione e riequilibrio delle tre energie costituzionali (dosha): vata, pitta, kapha
- regolari pratiche igieniche
- trattamenti e massaggi ayurvedici personalizzati e adatti alla tua costituzione e natura
- pratiche giornaliere di hatha yoga con asana e pranayama, di gruppo e individuali
- pratiche giornaliere di meditazione su mantra
- consigli per una dieta ideale
- workshops di cucina vegetariana e ayurvedica per un’alimentazione bilanciata
- pratiche da portarti a casa per il tuo Benessere giornaliero
- soggiorno completo per 7 giorni con pernottamento e pasti inclusi
Incontri con Deba Prasad Dash e Marco Ferrini, per approfondire gli universali insegnamenti della tradizione Yoga e Ayurveda, immediatamente applicabili nella tua quotidianità con tua grande soddisfazione:
- Introduzione all’Ayurveda e alla Psicologia dello Yoga
- Ayurveda, Yoga e Shatkarma
- Gestione dello stress con l’Ayurveda
- Cura delle ossa e articolazioni
- Pulizia del colon
- Sviluppo delle abilità attraverso lo Yoga e l’Ayurveda
- Uso delle spezie nell’Ayurveda
- Valore ayurvedico delle spezi
