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News:
24 NOVEMBRE 2013 BOLOGNA TECNICHE DI PRANAYAMA, UN PERCORSO VERSO LA MEDITAZIONE
Tecniche di pranayama, un percorso verso la meditazione
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data: |
24 novembre 2013 |
ora: |
10:15 - 13:00 |
presso: |
Namaskar Asd |
indirizzo: |
Via Zucchini 8d (in Centro A 5'dalla Stazione) - Bologna (BO) |
descrizione: |
Le linee guida di questo lavoro esperienziale fanno riferimento ad alcuni fra i testi classici dello Yoga, principalmente a:
- Samkhya Darshana
- Yoga Darshana ( = "Yoga Sutra" di Patanjali)
- Hathapradipika
- Bd Gita
1) ABC dello Yoga:
1a) Fisiologia della respirazione
1b) Sua Applicazione: trovare lo schema respiratorio personale
2) Dalla respirazione al Pranayama
2a) Asana e Fisiologia Yoga: canali energetici,"Vayu", " Kosha",...
3) Preparazione ai " Kumbhaka Pranayama"dello Ha-Tha Yoga
3a) Varie tecniche introduttive: Kapala Bhati, Agnisara Kriya, Uddiyana Mudra.
3b) Nadi Shuddi Pranayama attraverso Asana
3c) Nadi Shuddi Pranayama nelle sue quattro varianti tradizionali.
4) I Kumbhaka dello Ha -Tha Yoga
4a) Fare esperienza dei principali " Kumbhaka" dell' Hatha Yoga.
5) Il Pranayama di Patanjali
5a) Dai Kumbhaka al Pranayama di Patanjali
6) Oltre il Pranayama
6a) Verso la meditazione.
Si richiede un contributo di 30 euro |
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telefono: |
335 7738586 |
note: |
posti limitati prenotazione obbligatoria |
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