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23 FEBBRAIO 2018 MILANO - MEDITAZIONE YOGA
 Serenità e rilassamento – Benessere, invecchiamento e salute.
La meditazione yoga è una tecnica semplice e naturale, adatta persino ai bambini. Consente di attivare in modo naturale il meccanismo interno di guarigione automatica.
Il rilassamento mentale che induce porta tutto il corpo ad un incredibile stato di benessere; esso, come conseguenza, rilassa in modo naturale tutto il corpo e scioglie le tensioni emotive, che sono la primaria causa dello stress, accumulato nella vita quotidiana, frenetica e colma di vari problemi, ansie, paure e frustazioni.
La meditazione yoga, nella sua pratica, induce uno stato di rilassamento e riposo, molto simile al sonno, ma molto più profondo e capace di ricreare condizioni di ripristino delle funzioni del corpo, tali da recuperare le energie perdute e trovare forze sconosciute, dentro di se’.
Un’ora di meditazione può ricreare i benefici di svariate ore di sonno.
La meditazione yoga, permette di ottenere diversi benefici:
- diminuzione del consumo di ossigeno
- diminuzione del battito cardiaco
- diminuzione del ritmo respiratorio
- aumento nel cervello di onde alpha (frequenza del sonno)
- diminuzione della pressione sanguigna
- diminuzione di tensione muscolare e nervosa
A cura di Fabio Andronaco, naturopata dell’Istituto Medicina Psicosomatica Riza di Milano, praticante da trenta anni ed insegnate di principi di Meditazione Yoga Raja e Taoista
Sede:
I Sentieri del Vento
via Santa Marta 19 - Milano
Info:
Tel.: 02 7202 3205
Sito web: http://www.isentieridelvento.com
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